今天的镜子练习聚焦于与内在小孩儿的对话，帮助你疗愈过往的伤痛。通过细致的冥想步骤，我们将逐步唤起过去的自己，从出生到成长经历，重新审视和接纳每个阶段的自我。了解那些被遗忘的恐惧和孤独，给内在小孩儿无尽的爱与支持。让我们一起在镜子前，看着那个美丽的孩子，说出心底的话，重建完整而爱的自我。想知道这段自我探索的旅程如何展开吗？快来一起体验吧。 00:02:07:连接内在小孩儿：拥抱内心深处的喜悦与爱 00:04:07:走进内在深处，拥抱那个小孩儿：冥想练习手册。 00:06:09:连接内在小孩：为何找寻我、接纳我以及情感流淌的冥想之旅 00:08:10:拥抱完整的自己：回顾成长中的每一刻，去爱...

在你的内心深处，有一个曾经的自己，那个孩子可能受过惊吓或创伤。通过镜子练习，我们能看见这个内在小孩，陪伴他，爱他。在这一过程，你是否真的快乐，面对真实的情感需求？父母的教育模式内化成了我们的行为模式，至今影响着我们。如何打破这种束缚，成为真正的自己？本周我们将透过冥想与内在小孩对话，让他感受到无条件的爱与接纳，开启内心的疗愈之旅。 00:02:06:理解内在父母的渴求：重新建立与自己的联系 00:04:07:拥抱内在的小孩：爱与成长的旅程 00:06:07:拥抱内在小孩儿：通过冥想和放松练习探索内心的柔软与宁静 00:08:09:深度呼吸，全身放松：拥抱内在小孩儿的温暖之旅 00:10:...