當今社會，人們常常感到壓力重重，往往缺乏放鬆和內心的平靜。如果您正在尋找一種可以讓您恢復內心平靜和療癒身心靈的方式，那麼本影片正是為您而設。 在這段影片中，我們將會帶您探索身體掃描和頌缽冥想這兩種療癒技巧的深度。首先，我們將會學習如何透過身體掃描來關注身體感受，並通過這種簡單而有效的技巧，了解自己身體的需求。 接著，我們會進入頌缽冥想的世界，感受頌缽聲音的療癒力量。頌缽聲音可以平靜心靈，緩解壓力和焦慮，並使您更容易進入冥想狀態。通過這種簡單而深入的冥想練習，您可以恢復內心的平靜，找到自己內在的力量和智慧。 不論您是冥想新手還是有經驗的冥想者，本影片都適合您。請跟隨我們的指導，體驗身體掃描和頌缽冥想的深度療癒，並恢復身心靈的平衡和健康。 #身體掃描 #頌缽冥想 #療癒 #放鬆 #冥想練習 #心靈療癒 #壓力管理 #自我關注 #身心靈平衡 #瑜珈療癒 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckwzx2w7eho3w08107fk4a9sm/comments 支持頻道發展： 請我喝杯咖啡:https://www.buymeacoffee.com/zensationhealth Payme Link:https://payme.hsbc/zensationhealth BIO Link: https://linktr.ee/zensationhealth zensationhealth IG: https://www.instagram.com/zensation_health/ Facebook 粉絲專頁: https://www.facebook.com/zensationhealth 收聽Podcast:https://podcasts.apple.com/podcast/id...Zensationhealth Website:http://www.zensationhealth.net/ 聯繫方式：[email protected] Powered by Firstory Hosting