Päivää ja yötä määrittävät kutakin omat askareensa ja mielentilansa, ja kaikki päivän ja yön toimet kytkeytyvät vuodenaikojen antamiin kehyksiin. Päivän tarjoama valo ja lämpö rohkaisee toimintaan, kun taas yön pimeys ja viileys tarjoaa tilaa levolle ja palautumiselle. Millä eri tavoin nämä vastakohdat täydentävät toisiaan, ja millainen kitka on niiden välissä? Mihin kaikkeen elimistömme mukautuu päivän kääntyessä yöhön? Löylyosiossa puhumme tulista, jotka loimottavat talviöisin taivaalla. Pohdimme myös, miksi eri mytologiat ovat päätyneet käyttämään aurinkoa ja kuuta kuvaamaan polariteettia, johon myös päivä ja yö kytkeytyvät. Jaksossa mainittuja lähteitä: Kääpä Biotech: https://www.kaapabiotech.com/ Kääpä Forest: https://www.kaapaforest.fi/ Jakso 32 - Henri Lokki: https://havuhattu.fi/jakso-32-henri-lokki/ Matthew Walker: https://en.wikipedia.org/wiki/Matthew_Walker_(scientist) Apu - Torkutatko aamuherätystäsi? Se voi olla haitaksi terveydellesi - tässä neljä syytä: https://www.apu.fi/artikkelit/torkutatko-aamuheratystasi-se-voi-olla-haitaksi-terveydellesi-tassa-nelja-syyta Jakso 31 - Vartiosaari & esoteerinen maantiede: https://havuhattu.fi/jakso-31-vartiosaari-esoteerinen-maantiede-2/ Yle - Kaksiosaisen yön pimeää ja tehotorkkuja näytön loisteessa - Miksi nukumme näin?: https://yle.fi/aihe/artikkeli/2015/04/07/kaksiosaisen-yon-pimeaa-ja-tehotorkkuja-nayton-loisteessa-miksi-nukumme-nain Yle - Kuuntele revontulten ääniä – tutkija todisti kohinan ja paukkeen epäilyistä huolimatta: https://yle.fi/uutiset/3-9199652