本集节目，邀请我们的游泳成员木木，第一部分回顾了她的运动背景、游泳初学到加入HD训练的经历和感受，第二部分我们一起针对成员们提出的游泳技术、训练、陆上及整体思路问题，从她作为学员，我作为教练的角度继续对铁三游泳这一议题继续展开深入探讨。两部分内容都具有代表性和普遍意义，希望能对爱好者有所帮助。节目内容：06:02 运动背景和经历16:36 游泳初学19:10 在网上学游泳30:25 加入HD46:30 小展望50:10 技术问题1:14:50 训练问题1:29:32 陆上问题1:35:56 综合问题 相关内容扩展：[HD铁三播客] 第23集铁三游泳的要义与迷思：https://www.ximalaya.com/sound/367787954线上/远程游泳指导——视频技术分析：https://mp.weixin.qq.com/s/18_qwRbNOE9NInF5yyF-Qg线上/远程游泳指导——训练计划：https://mp.weixin.qq.com/s/KRkuGH-osl_8Mw7hBnOlHA周一小贴士（节目中提到的一些细节讨论）：https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=MzU4MTg2NzkzOQ==&action=getalbum&album_id=1339345680355262466&scene=173&from_msgid=2247483740&from_itemidx=1&count=3#wechat_redirect