HD播客 #39：Bike不止fitting，适配不止单车——陈康乐 - Listen - HD播客

HD播客 #39：Bike不止fitting，适配不止单车——陈康乐

Listen now

Description

陈康乐，Paul，在北京和济南经营2家Bike Fitting工作室，已经独立运营了4年多的时间，目标通过Bike Fitting能够提升大家的骑行体验和骑行质量。本集节目，我们以康乐刚刚拿到Steve Hogg Bike Fitting的认证为基础，和大家聊聊bike fitting对骑车人意味着什么，包含生物力学、功能解剖学和神经科学的不同bike fitting体系，bike fitting能解决什么问题，以及更多身体相关的改善或解决方法。时间轴：02:45 几个问题09:45 从业经验和两次美国学习20:00 Steve Hogg bike fitting及bike fitting逻辑38:52 自行车以外40:46 fitting流程47:22 常见问题原因与解决办法51:10 自行车以外续相关内容扩展：Dan Empfield: Slowtwitch.com，Quintana Roo创始人，stack/reach发明者Paraic McGlynn: www.cyclologic.com/fitSteve Hogg: www.stevehoggbikefitting.com/《The Divided Mind》: 节目中提到的书，作者John Sarno康乐联系方式：[email protected]

More Episodes

See all »

HD播客 #47：[西班牙世锦赛特辑] 早鸟与夜猫——李丹丹、白蒙

从职场忙人到世界舞台，他们如何做到？想知道中年上班族如何在家庭与高压工作之余，怎样挤出时间修炼铁人三项，还在繁忙中屡创佳绩？本期HD播客，对话李丹丹和白蒙，带你探索铁三人群的真实日常，揭秘平衡艺术，激发你的运动潜能！ 02:07 两位铁三爱好者分享心路历程，探讨中年人如何保持运动爱好 09:35 不拘一格，多元化的运动背景：从小学生到成年人的运动成长之路 14:23 时间管理对于铁三爱好者的重要性：如何平衡工作、家庭和训练？ 23:57 铁三比赛的心得分享：训练效果与比赛成绩的思考。 33:32 从低谷到巅峰 52:46 趣味问题：自行车、跑鞋和睡眠质量

Published 10/12/24

HD播客 #46：[西班牙世锦赛特辑] 天津人在北京——魏臣、赵昂

探索铁人三项的魅力，揭秘高手背后的故事！想不想知道从校园泳池到国际赛场，这些铁人们的成长轨迹？十岁小将与游泳健将，如何在学业与运动间找到完美平衡？更有铁人三项世锦赛的精彩前奏，听听选手们的心路历程。是何种机缘让两位嘉宾首次触电铁三，又是什么动力让他们在赛道上不断突破？不只是汗水与荣耀，还有对运动的热爱与生活的坚持。跟随HD播客，与魏臣、赵昂一同，揭开铁人三项的秘密，感受每一份努力背后的不凡。时间线： 02:03 探索游泳运动员的多重身份：魏晨和赵昂的训练之旅 05:05 游泳运动员的跑步训练：挑战还是常规训练？ 10:13 游泳与学业：如何在运动与学习之间取得平衡？ 15:17...

Published 09/20/24

HD播客 | 体育运动相关深度访谈

Published 09/20/24