[HD铁三播客] 第29集：“轻松愉悦”的海峡横渡和大铁距离——徐麟
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本集节目，我们邀请来自上海的爱好者徐麟（lucky），讲讲她运动经历和个人挑战中的收获和感悟。徐麟是两个孩子的妈妈，同时也是一名人民警察。她的两次个人挑战为2020年的大铁距离和今年五月份的琼州海峡横渡，在琼州海峡横渡中，徐麟还创造了南向北的女子时间记录。看似轻松愉悦的挑战中，显现了她的日常功夫。乐观积极的运动观念之外，我们也聊到了对爱好者的实用建议。
节目内容：
06:55 青少年时期07:12 重回运动入坑铁三25:25 2019年尼斯70.332:46 横渡琼州海峡及愿望清单1:06:26 2020 IRONMAN世锦赛线上赛1:10:20 日常工作生活训练
相关内容扩展：
AWA: IRONMAN积分体系IRONMAN VR: 2020年因疫情而生的线上、虚拟赛哈Pro：李琦晟（详见HD铁三播客第一集）；青蛙：刘芊箬，另一位国内优秀女子业余运动员
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从职场忙人到世界舞台，他们如何做到？想知道中年上班族如何在家庭与高压工作之余，怎样挤出时间修炼铁人三项，还在繁忙中屡创佳绩？
本期HD播客，对话李丹丹和白蒙，带你探索铁三人群的真实日常，揭秘平衡艺术，激发你的运动潜能！
02:07 两位铁三爱好者分享心路历程，探讨中年人如何保持运动爱好
09:35 不拘一格，多元化的运动背景：从小学生到成年人的运动成长之路
14:23 时间管理对于铁三爱好者的重要性：如何平衡工作、家庭和训练？
23:57 铁三比赛的心得分享：训练效果与比赛成绩的思考。
33:32 从低谷到巅峰
52:46 趣味问题：自行车、跑鞋和睡眠质量
Published 10/12/24
探索铁人三项的魅力，揭秘高手背后的故事！想不想知道从校园泳池到国际赛场，这些铁人们的成长轨迹？十岁小将与游泳健将，如何在学业与运动间找到完美平衡？更有铁人三项世锦赛的精彩前奏，听听选手们的心路历程。是何种机缘让两位嘉宾首次触电铁三，又是什么动力让他们在赛道上不断突破？不只是汗水与荣耀，还有对运动的热爱与生活的坚持。跟随HD播客，与魏臣、赵昂一同，揭开铁人三项的秘密，感受每一份努力背后的不凡。
时间线：
02:03 探索游泳运动员的多重身份：魏晨和赵昂的训练之旅
05:05 游泳运动员的跑步训练：挑战还是常规训练？
10:13 游泳与学业：如何在运动与学习之间取得平衡？
15:17...
Published 09/20/24
Published 09/20/24
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