"Ik weet toch genoeg over voeding en gezond eten dus waarom lukt het mij niet om mijn eetgewoonten te veranderen?" Dit is een vraag die ik heel veel krijg en ik snap waar die vandaan komt. Maar ja, ik rijd ook elke dag in mijn auto maar dat wil nog niet zeggen dat ik hem zelf kan repareren als ik met panne stil kom te staan. Het probleem is dat we oplossingen zoeken met onze gedachten terwijl die die daar niet vindt. Want als je het met denken had kunnen oplossen dan had je dat allang gedaan. Sterker nog: veel in je hoofd zitten is ook een copingmechanisme, want je gaat dan uit contact met je lijf en je gevoel. In deze podcast leg ik de relatie uit tussen in contact zijn met jezelf, de levensvaardigheden die we daarbij verleerd zijn en je vermogen om te kunnen ontvangen. Wil je na het beluisteren van deze podcast van mij ontvangen? Meld je dan hier aan voor een gratis eetRUST gesprek zodat ik met je mee kan kijken naar jouw situatie en je vooruit kan helpen om stappen te zetten om je strijd met eten tot rust te brengen. #eetbuien #emotieeten #afvallenzonderdieet