Voor gevoelige mensen is het best een uitdaging om rust en ontspanning te vinden in onze dagelijkse samenleving die uitpuilt van allemaal prikkels. Of je nou HSP-er bent of dat je ‘gewoon’ merkt dat je gevoelig bent voor bijvoorbeeld geluid, drukte of de energie/ sfeer die je waarneemt in een ruimte, die overvloed aan prikkels heeft effect op je. En op je eetgedrag. Jarenlang wist ik zelf niet dat ik hooggevoelig (HSP) ben en heb ik mijn stress geprobeerd weg te eten. Of ik was gewoonweg té moe om goed voor mezelf te zorgen door alle energie die prikkels mij kostten. In deze podcast neem ik je daarin mee. Herken jij jezelf in HSP, (hoog)gevoeligheid of overprikkeld raken waarbij je dit probeert te dempen door te gaan snoepen, snacken of overeten? Meld je dan aan voor mijn gratis masterclass: "Emotie-eten doorbreken & eetRUST vinden: een ontspannen relatie met eten creëren bij (hoog)gevoeligheid & overprikkeling" Reserveer hier jouw plek Volg je mij ook al op Instagram? Je vindt mij via @eetrustexpert.nl