In de vorige aflevering hoorde je dat ik een nogal verrassende stressfactor ontdekte, die een grote invloed blijkt te hebben op mijn energieniveau. In deze podcast vertel ik hoe ik de regie heb genomen over het herstellen van mijn klachten, hoe ik klachten benader en welke concrete stappen ervoor zorgen dat ik het mijzelf goed laat gaan. Mocht je de eerdere aflevering nog niet beluisterd hebben, doe dat dan eerst even. Wil je weten hoe jij het jezelf goed laat gaan in 2024 en herken je dat je de neiging hebt om je onrust weg te eten, heb je eetbuien, doe je emotioneel eten of overeten? Meld je dan gratis aan voor mijn online masterclass om te ontdekken hoe je rust rondom eten creëert in je hoofd en lijf. Meer informatie over het eetRUST programma vind je hier en als je mijn boek wilt bestellen kan dat hier: https://eetrustexpert.nl/stressvrij-eten-zonder-dieten/ Op Instgram kan je mij vinden op @eetrustexpert.nl #emotieeten #intuitiefeten #zelfzorg #zelfliefde #afvallenzonderdieet #afvallen