Eine Folge über unsere Rituale. Ihr nutzt Mails und Instagram, um Silvana und Olli zu schreiben: vielen Dank dafür und den regen Austausch! Diesmal greifen die Beiden auch eine Frage aus der Community auf. Es geht darum, ob wir bestimmte Rituale, Abläufe oder vielleicht sogar Ticks haben - Sachen, die wir bewusst machen, zum Beispiel vor Wettkämpfen, aber auch vor Trainings. Ihr könnt gern weiter Eure Kommentare und Anmerkungen schreiben - entweder per Mail, die Adresse findet Ihr auf der Internetseite heisseeisenberlin.de oder per Instagram. Ihr könnt Heisse Eisen unterstützen, indem Ihr Merch kauft - in diesem Shop: https://heisseeisen.myspreadshop.de/