Helena går på 10. trinn og liker å henge med venner, høre på musikk og delta i ulike aktiviteter. Hun deler hvordan det er å ha mye energi, og hvordan det oppleves for henne og dem rundt henne. Helenas drøm er å jobbe med mennesker eller å jobbe kreativt. Men først vil hun hoppe i fallskjerm!...

Mats jobber innen IT og har vært aktiv innen mange idretter, men driver nå med løping. Han deler tanker om viktigheten av rutiner, åpenhet med venner og hvor avgjørende gode lærere, miljøarbeidere og familie har vært for ham. For hva er en «enn om-tanke», og når er man egentlig venner? Podkasten...