בפרק זה אני משוחחת עם ד״ר עמליה מסיקה על נושא השינה, שיש בינו לבין התזונה קשרי גומלין חזקים, ושלעיתים קרובות לא נלקח בחשבון בעת הטיפול בבעיות אכילה. אנחנו מדברות על המחזוריות הטבעית של היום והלילה, על איך ניתן להסתנכרן טוב יותר בנושא זה על מנת לשפר את התפקוד הכללי וגם על השפעת איכות השינה על...

לא קל לגדל ילדים על הצד המלא של הסקלה בעולם שבו למשקל יש כך כך הרבה משקל… בפרק זה אני מראיינת אמא לנערה בת 13.5 שחולקת איתנו בכנות ובפתיחות את האתגרים היומיומיים איתם היא מתמודדת בנושא זה לאורך השנים, החל מהילדות המוקדמת ועד עכשיו. אנחנו מדברות על הדרכים שעומדות לרשות ההורים לעזור לילדיהם לגדול...

אם אחד מהילדים שלכם בעודף משקל, סביר שאתם שואלים את עצמכם מהי הדרך היעילה ביותר שתעזור לו להתאזן בנושא מבלי לגרום לבעיות נוספות על הדרך. בפרק זה אנחנו מדברות על איך לעשות זאת באופן שפוי ומאוזן, בלי להכניס את הילדים (ואת עצמכם) לסטרס ולהצליח להתמיד בכך לאורך זמן. לכתבות, מידע נוסף על תזונת ילדים,...