我们在生活中的第一印象，除了外表就是说话这件事了。 � 本期内容 我们都渴望被聆听，但想要做到言之有物与有效沟通，这不是天赋，是需要训练的。 从说话这件小事训练自己，把不敢说，不会说，说不对的问题解决，或许我们会减轻一些内耗。 有一句话是这么说的：“一句顶一万句”，这也是我当下的目标。 当我们学会好好说话后，节约的是最宝贵的财富 —— “时间。” � 推荐书籍 《刻意练习》 ⏳ 时间轴 00:35 从声音开始向内而行 01:40 “种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。” 02:42 启动一个播客的流程 06:28 不用话筒，也照样录播客 07:50 录播客需要克服羞耻心 12:38 文字会装逼vs声音来不及装逼 21:43 播客会训练出总结事物的能力 31:11 没有人天生就会好好说话 37:21 996的源头是公司说的废话太多了 39:29 试试给自己洗脑 不会说我就多说 爱说错我也多说 � 声音后的人 策划：大包·香菜·Meca 主播：大包·香菜 后期：Meca 文案：香菜 � 联系方式 [email protected] 欢迎反馈与留言 � BGM 《词不达意》— 林忆莲 《新造的人》— 郑宜农 每月一/两更 小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐/苹果播客/YouTube/bilibili 同步更新