最近從新聞得知一個令人難過的消息，桃園市的主秘因病申請退休，這位長官過去在新北市給人健康活力的印象，為人也隨和，沒想到一生病竟然就如此嚴重。 公務圈朋友聊起這件事，不禁感嘆，再重要的位置，一旦沒有健康，欲排隊取而代之的人前撲後繼，桃園市少他一個不少，但他的家人卻不能沒有他。 呼應到花姐這集節目聊到的二個主題：中醫與嬋柔。投資在健康上的投資，應該才是最重要且最划算的投資；特別是公務繁忙的朋友，更要排除萬難，以健康為第一優先。 阿好姐雖然一星期只有上一堂瑜珈課，但平日晚上，也會自主做一些伸展拉筋的動作，來緩解一整天長坐辦公室造成的身體負荷。時間充裕的朋友，可以參考花姐的做法，安排幾種不同的課程，增加運動多元性，讓自己能持續堅持下去。 像花姐一樣，喜歡嚐鮮的朋友，很推薦去體驗嬋柔，感受在專業器械的幫助下身體被伸展開的港覺啊～ AT力場臉書連結： https://www.facebook.com/share/v/UcbKVbD19ofD8vgX/? 阿好姐的IG：ahow168 花姐的IG：hhh2717 花姐的YT：https://www.youtube.com/@user-uf8iw3ey7w 歡迎追蹤 即時互動 -- Hosting provided by SoundOn