Hoy tenemos el placer de recibir al deportólogo Mateo Gamarra quien nos hablará sobre salud y actividad física. Realizar pequeños cambios en nuestra rutina diaria, como comenzar con ejercicios aeróbicos  moderados o realizar ese deporte que tanto nos gusta, nos ayudará a reducir el sedentarismo, convirtiendo la actividad física en un hábito de vida saludable y no en una obligación incómoda.