從Facebook、Instagram到TikTok， 這些平台已經深入我們的日常生活。 無論是與朋友分享生活、獲取最新資訊， 還是追蹤喜歡的創作者，社群媒體帶給我們的便利是顯而易見的。 但同時，它也可能帶來壓力、焦慮， 甚至影響我們的心理健康…. / 合作邀約：[email protected] -- Hosting provided by SoundOn

《被討厭的勇氣》這本書由岸見一郎和古賀史健合著， 基於阿德勒心理學，深入探討我們如何在現代社會中找到真正的自由和幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

不論是在學校、職場，甚至在社群媒體上， 我們總是無意中將自己與他人比較。 但這種行為，往往會讓我們陷入更深的不快樂。 那麼，為什麼比較會帶來這麼多負面情緒？ 我們又該如何擺脫這種循環呢？ -- Hosting provided by SoundOn