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この放送は、スタンドFM『フジップリンのせどり脳を育てるラジオ』です!!
書籍『せどりの思考法』(技術評論社)の著者である、
僕だけしか知らない考え方や気付きを、音声でお伝えしております。
Amazonランキング1位獲得したビジネス書籍なんですよ!!
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このラジオは2021年12月4日からスタートしてから
毎日200日連続毎日配信を達成して好評をいただいた番組。
過去の放送も、せどりの教材としてい聞いてくださいね!
現在は不定期配信で続けています。
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過去の放送もこちら!
→https://stand.fm/
【本日のせどり脳が発達する放送内容】
第325回 せどりに有効な瞑想。
・気持ちを一気に落ち着かせるテクニック
・メカニズムは一緒。
・瞑想、マインドフルネス、メンタルタフネスなど。
・人間に共通している落ち着く呼吸方法。
・まずは口から息を吐き切ります。
・鼻から吸う4秒ー止める7秒ー口から吐く8秒
・3セットから5セット
・あとは深呼吸。鼻から吸って口から吐く。
・鼻ら吸うと、視床下部が冷えて冷静になる。
・止めることで酸素を全身に行き渡らせる。
・口からゆっくり吐くと副交感神経が優位になる。
・色んなことが頭に浮かぶが、付き合わない。
・過去や未来にとらわれず、今を大切にします。
・5分でも落ち着く。
・車や電車の中でできる。
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