ليه الرياضة مهمة؟ - Listen - هيلثي بودكاست

ليه الرياضة مهمة؟

Listen now

Description

الرياضة مهمة لصحتنا وده لانها - بتحسن من صحة القلب . -بتساعد على الوقاية من أمراض كتير زي مرض السكري من النوع الثاني ومرض القلب. -بتزيد من مرونة المفاصل والاوتار الموجودة في الجسم. _لمعلوماتك اكتر 👇 https://www.webteb.com/articles/هكذا-سنقنعكم-بممارسة-النشاط-البدني-وفوائد-الرياضة_14145

More Episodes

See all »

نصائح لصحة افضل في عيد الاضحى

في عيد الاضحى يقبل البعض على استهلاك كميات كبيرة من اللحوم…..في هذه الحلقة من "هيلثي بودكاست" بعض النصائح لاستهلاك اللحوم بشكل صحي اكثر وللحفاظ علي العادات الغذائية السليمة في عيد الاضحى.

Published 06/27/23

هيلثي بودكاست

Published 06/27/23

نصائح لتجنب العطش أثناء الصيام

أثناء الصيام في شهر رمضان قد يشعر البعض بالعطش....اليكم بعض النصائح لتجنب الشعور بالعطش .

Published 03/29/23