Olympiatoppens ansvarlige på utholdenhet, Thomas Losnegard, mener at flere toppidrettsutøvere har mer å gå på når det gjelder gjennomføring av konkurransedagen. Bør vi løpe en kort morgentur? Hvordan bør oppvarmingen gjøres? Og hvordan skal man fordele kreftene? Olympiatoppens mann gir oss sine svar. En utslitt Simen Holvik forteller om seieren i herreklassen i et av verdens tøffeste løp, Badwater. Vi diskuterer NM på Jessheim og har snakket med profiler som Amalie Sæten, Magnus Tuv Myhre, Tom Erling Kårbø og Fredrik Sandvik. Kristian har rømt nordover, mens Jann prøver å stå opp om morgenen i Hellas. Hør episoden i appen NRK Radio