Henry Rono satte verdensrekord på 4 ulike distanser i løpet av 81 dager i 1978. Den unike løperen fikk aldri løpt OL da han var i storslag på grunn to boikotter. På 80-tallet sleit han utenfor banen, men kjempet seg tilbake. Thor Gotaas forteller om livet til en av verdens mest talentfulle løpere , som han kjenner personlig. Jakob Ingebrigtsens nye storløp på 1500 meter står selvsagt på agendaen. Narve Gilje Nordås og trener Gjert Ingebrigtsen forteller om inntrykkene etter at Narve tok VM-kravet i Heusden. Jacob Boutera forteller om skaden og skuffelsen i NM og Vidar Higraff er tilbake med elleville parodier. Hør episoden i appen NRK Radio