In der heutigen Folge kommen wir wieder „Auf den Punkt“. Wir antworten auf Eure Fragen rundum das Thema „Bewegung & Abnehmen" - kurz, knackig, informativ. Vielen Dank auch an alle, die eine Frage eingereicht haben! Es hat wirklich Spaß gemacht von Euch zu lesen ;-) Wir besprechen folgende Themen: - Wie viel Bewegung ist notwendig, um Gewicht zu verlieren? - Welche Art der Bewegung ist am effektivsten für die Gewichtsreduktion? - Kann man allein durch Bewegung Gewicht verlieren, oder ist auch die Ernährung wichtig? - Wie ernähre ich mich am besten rundum die Sporteinheit, z.B. auch wenn ein besonders intensives Training ansteht? - Was sollte ich am besten trinken, um meinen Körper ideal zu unterstützen? - Mit welchen NEMs kann ich mein Training unterstützen? - Kann ich Intervallfasten mit Sport kombinieren und trotzdem Muskulatur aufbauen? Wenn auch Ihr Fragen habt, dann schickt Sie uns gerne per Email, Instagram oder Facebook. Wir freuen uns sie in einer der nächsten Folgen zu beantworten. :-) _ Wenn Du noch mehr über uns erfahren möchtest, dann schau’ doch mal hier vorbei: - Unsere Webseite: www.si-ernaehrungsinstitut.de - Instagram: @si_ernaehrungsinstitut - Oder schreib’ uns direkt per E-mail an: [email protected] Alles Liebe Isabell & Volker