¿Cuál es la forma más rápida y efectiva de lograr una meta? Haciendo que esa meta sea imprescindible, es decir, quitándote por completo la opción de no alcanzarla. Piénsalo, ¿Cuándo es que haces que las cosas sucedan? Cuando el dolor de que no sucedan es más grande que el placer de evitar el esfuerzo. Y cuando el placer del premio es más grande que el dolor del esfuerzo. Por eso, si realmente quieres lograr un objetivo importante, colócate intencionalmente en una posición en la que el dolor de no hacerlo sea insoportable, y en la que el placer de hacerlo sea extraordinario. Y para esto no tienes que asumir grandes riesgos. Más bien, prepárate castigos incómodos y desagradables para cuando no cumplas con tu deber, y premios agradables y placenteros para cuando sí cumplas con tu deber. Tu cerebro está diseñado para huirle al dolor, y para perseguir el placer. Aprovecha esta cualidad.