Description
Der Alltag mit Teenies kann es echt in sich haben, vor allem wenn zwei große Themen aufeinandertreffen: das Smartphone und die Pubertät. Diese Phase bringt nicht nur Hormone, sondern auch neue Herausforderungen für das Selbstbild und die Welt der sozialen Medien mit sich. Wie schaffen wir es, unsere Teenager sicher und liebevoll durch diese Welt zu begleiten, ohne ständig zu verbieten oder in Kontrollkämpfe zu geraten?
Für diese Folge habe ich mir Unterstützung geholt: Leonie Lutz von @kinderdigitalbegleiten und Mareike Brede von @die.mamareike. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Risiken, Hürden und auch Chancen der Smartphone-Nutzung – und wie wir als Eltern gut reagieren können.
Mareike und Leonie haben dazu auch ein Buch geschrieben, das am 26.03.2025 erscheint: „Verstehen statt verzweifeln: Erste Hilfe für die Smartphone-Pubertät“.
In dieser Folge bespreche ich mit Laura Fröhlich eine weitere Seite von Mental Load: die Unordnung im eigenen Kopf. Laura ist Expertin für Mental Load und vielen von euch schon bestens bekannt.
Durch die täglichen Herausforderungen entsteht oft ein innerliches Durcheinander aus To-dos,...
Published 11/17/24
In dieser Folge spreche ich mit Astrid, Hormoncoachin und Yogatherapeutin für Frauen, über ein Thema, das früher oder später die meisten von uns betrifft, und dennoch leider viel zu oft im Hintergrund bleibt: die Wechseljahre.
Wir reden über Symptome, die uns mal mehr und mal weniger überraschen,...
Published 11/10/24