Ein spannendes Thema kam von euch: "Manchmal kickt einfach die Wut rein, auch wenn ich das gar nicht will. Was kann ich tun und wieso passiert das immer wieder?" Genau darauf gehe ich in dieser Folge ein und habe einen konkreten Tipp für dich. Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich sehr, wenn du den Mama Insel Podcast, abonnierst, teilst und ihm eine positive Bewertung hinterlässt. Du willst in deinem Leben endlich was verändern und deine Wut regulieren lernen? Dann sei bei [Mama Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax) dabei und verstehe dich und dein Nervensystem. Ab 28.2. geht es in die nächste Runde. Alle Infos findest du unter [http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax) Keine Lust mehr in der Erschöpfung als Mama festzuhängen? Dann hol dir mein kostenfreies Workbook zu dir nach Hause in dein Postfach: "[5 Schritte raus aus der Erschöpfung](http://www.gluecksclaudi.com/5-Schritte)"und komme deiner glücklichen Version als Frau und Mutter ein Stück näher. Mehr Infos und Möglichkeiten zur Vernetzung mit mir unter: [www.gluecksclaudi.com](https://www.gluecksclaudi.com) oder [Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi).