Aaarrgh... immer diese verdammte Wut, die deinen Körper durchfließt, obwohl du es doch eigentlich gar nicht willst... Gefühle, sie kommen immer dann wenn wir es gar nicht gebrauchen können. Wie also kannst du damit umgehen? Das zeige ich dir in dieser Folge. Schreib mir gern deine Gedanken dazu an [email protected] oder in einer DM bei[Instagram](http://www.instagram.com/gluecksclaudi), damit wir uns darüber austauschen können. Und nicht vergessen: Ab 1.12. findet hier im Mama Insel Podcast der Mama Adventskalender statt. Unbedingt abonnieren, teilen und eine positive Bewertung hinterlassen, damit du ihn nicht verpasst. Falls du mehr auf dich Acht geben willst, kann ich dir die ["Mama Energiequelle"](https://www.gluecksclaudi.com/mama-energiequelle) oder "[Mama Relax](http://www.gluecksclaudi.com/mama-relax)" sehr empfehlen.