In Folge #21 unseres Podcasts sprechen wir mit Dr. Ralph Kürschner - Sportmediziner und Unfallchirurg aus Hamburg. Ralph betreut regelmäßig hochrangige Sportturniere und arbeitet täglich mit Ausnahmeathleten zusammen. Ob vor den Olympischen Spielen oder einem Bundesliga Wochenende, der Mann weiß wie man nach einer Verletzung schnell in den High-Performance Bereich zurückzukehren kann. Wir sprechen mit Ralph über diese medizinische Facette von High-Performance, denn nur eine möglichst verletzungsfreie Karriere bildet "das Fundament" für langfristige Topleistungen. Neben seinem Erfolgsrezept um fit zu bleiben, diskutieren wir auch seinen Ansatz der Muskelaktivierung, wobei Athleten häufig nicht alle Muskeln korrekt ansteuern können. Zudem thematisieren wir die psychologischen Belastungen beim Wiedereinstieg und inwiefern auch emotionale Einflüsse zu Verletzungen führen. Des Weiteren geht es um die Wichtigkeit der polysportiven Ausbildung im Jugendalter und grundsätzliche strukturelle Ideen zur Verbesserung  der Trainerausbildung, speziell im Hinblick auf die Verletzungsprävention junger Athleten. Das uns vieles mehr hört ihr in unser neuen Folge. Viel Spaß! Instagram: @inspiring.champions www.bptc-sports.com