ચા અને કોફીથી સ્વાસ્થ્ય નબળું પડી જાય છે.  એસીડીટી વધેછે. રાત્રે ઊંઘ નથી આવતી. કિડની પર પણ બોજો પડે છે. હાડકાં નબળાં થવાનાં પુરા ચાન્સ છે.  ચા અને કોફી આરોગ્ય માટે હાનીકારક છે. ચાની કે કોફીની આદત બુરી છે. ચા કે કોફી ન લઈએ ત્યારે ઘણાંને માથું ચડી આવે છે. ચા વગર ન ચાલે એવું કહેવાં વાળાઓની ખોટ નથી. Lemon ginger herbal tea : https://amzn.to/2UqQ4AM Chamomile Tea  https://amzn.to/2Hdpacw www.circleofhealth.in Dairy Alternatives Book now available  in 3 languages. English, Hindi and Gujarati.  Click on the link to buy.   http://circleofhealth.in/ visit for more info in 3 languages. Click on the link to buy books written by Dr. Rupa Shah.   http://circleofhealth.in/shop/ Also watch my other videos on my you tube channel. My new book ' What About My Calcium' is also now available. વજન કરવાનો કાંટો ખરીદવા માટે આ લિંક આપી છે. https://amzn.to/2NGThtl કેટલું ચાલ્યાં એનો રેકોર્ડ રાખવા  આ બેન્ડ ખરીદાય. https://amzn.to/2UhQBow દોરડાં કુદવાનીકસરત માટે ખરીદો https://amzn.to/2C3kHox   Exercise flexible rope https://amzn.to/2VzvbU4 ઘરે કસરત કરવાં https://amzn.to/2C3ju0y  Pedal Exercise Mini Bike https://amzn.to/2HaOfoz  Tummy  Twister માટે https://amzn.to/2HsmOGc  For Shoes : https://amzn.to/2T205mw  For tofu   https://amzn.to/2ELrzHC  ટોફુંનાં ટુકડાં માટે https://amzn.to/2C8K1cX  Soybean milk https://amzn.to/2Ceslwu સોયાબીન દૂધ માટેનો પાવડર https://amzn.to/2ER19Ez Whole Foods plant-based diet and lifestyle helps in reversing diseases like type 2 diabetes, obesity, high blood pressure, thyroid problems, PCOD and high cholesterol. It also helps in prevention of lifestyle related diseases.  Click on the link to buy books written by Dr. Rupa Shah.  http://circleofhealth.in/shop/  My new book ' What About My Calcium' is also now available. Dairy Alternatives Book now available in 3 languages. English, Hindi and Gujarati.  http://circleofhealth.in/ visit for more info in 3 languages. Also watch my other videos on my you tube channel. Let's connect!  📸 Instagram: http://instagram.com/circleohealth  💙 Facebook: https://www.facebook.com/circleOhealth  📞 Attend our next workshop. Visit www.circleofhealth.in for more info in 3 languages. English, Hindi and Gujarati. 🌱 Order our Books. Visit http://circleofhealth.in/shop/ To buy Ebook   visit https://play.google.com/store/books/details?id=UM-EDwAAQBAJ       Our email: [email protected] for consultation and appointments  Skype: Aumhimalaya