#徐勞闆的小廚房 2024年居然過一半了！ 這個月徐勞闆收到一封很真誠的聽眾來信 就順勢把它變成一整集 結果突然變成正向心靈節目（！） 充滿正能量的厭世大叔 矛盾大對決～ -- Hosting provided by SoundOn

#半閒聊集 思思又來啦❤️❤️ 為什麼是半閒聊集？ 主要是前一陣子意萱意外的發現思思的斜槓職業－演唱會的合音歌手 這個職業我們周圍真的認識的太少了 當然要把她抓來聊天啦（嘿嘿嘿） 本集從合音歌手下手 聊聊他們的內心世界 愷：分析星盤？ 萱：不是啦！在台上在想什麼啦～ 愷：………….. 聊聊這個職業工作的時候會發生什麼趣事呢？ 一路聊到唱歌 萱：唱歌好難 愷：真的！第四季了！還是好難 兩位：（嘆氣） 思：要～～相～～信～～自～～～己～～～～（飄走） 兩位：！！！！！！ （唱歌真的就是一個身心靈的修行呀） 今年暑假從6月7月8月 一路給你滿滿的劇場，滿滿的思思 除了勸世的大嬸婆外，再給你一個少女心滿滿的思思 2024臺北兒童藝術節：《我的初戀是頭鹿》 ⚠️全長110分鐘，無中場休息（節目中口誤請大家多包涵） ⚠️全長110分鐘，無中場休息（節目中口誤請大家多包涵） ⚠️全長110分鐘，無中場休息（節目中口誤請大家多包涵） 欸～別以為是兒藝節大人就不能看啊！...

本集又邀請了一位創團的夥（苦）伴（主） 團隊今年11歲了 但是整個經歷卻經過了超過20年的過程 讓我們掌聲歡迎～楊景翔 從演員⭢電視台編劇⭢導演⭢創團⭢老師⭢藝術總監 一路走來這麼多重身份下 創團是景翔的人生夢想嗎？ 到底怎麼開始這個創團之路的？ 楊景翔演劇團，今年11歲的他 每一次的演出風格 怎麼可以如此百百種，如此多變 到底是怎麼決定劇本的呢？ 剛好今年的兩個作品 《愛．上．陌生人》和《此時此刻我愛你》藝術總監的景翔 到底“藝術總監“是什麼樣的職位呢？ 本集，一口氣聊這20年的歲月 聽聽三個老兵（對！三個）來憶當年 製：大家你們聽完就知道為什麼是三個了！不要緊張！不要私訊我說意萱18歲～我都懂！我都知道！ 順便推一下好康 即日起至7/12（五）中午12點， 只要購買《愛．上．陌生人》＋《此時此刻我愛你》兩檔節目各一張以上，立享8折優惠～ 另外還有限時限量的300元青年席、5折青年席可以選擇 ​ 套票我想要（請點我） 《此時此刻我愛你 Constellations》...

母：這袸麼！這袸時機無同款囉，一定要十萬元才會用咧！我就是將你賣給王阿捨十萬元 女：什麼？十萬元！阿母！我….我不啦！ 母：啥米啊？不？阿不！十萬元你提來，若無十萬元，你死著免講 女：阿母！十萬元～十萬元～十萬元啦～～～ 愷：這些字有聲音 萱：？？？哪有聲音 是的！來～～有聽到聲音的…..沒關係我們都在（？） 本集邀請了宏愷的音樂劇啟發－方宥心 aka 方董 還帶來了那首音樂劇啟發名曲：為了十萬元（並沒有） 但這次來節目的宥心，不僅僅是一個藝人、一個歌手、一個演員 還有一個新的身份～一個作家 我們要一路從1984年聊到2024年的此刻 並從此刻回頭看看1984年-1994年的小宥心，看看她眼中的世界 那個參加歌唱比賽的方琬真 那個到處跑工地秀的小朋友 為什麼這第一本書會命名為《回尋腦海裡的小丑魚》？ 本集慢慢聊給你聽～ 愷：阿母～十萬元～十萬元～ 萱：好好好（飄走） 咳咳！別忘了鎖定宥心的新作品 《回尋腦海裡的小丑魚》 #各大通路都有雖然比較便宜 #但是官網購買才有小禮物 #是單曲本人喔...

#音特小包廂​ 星座排名到底準不準？ 年度運勢排名是要怎麼參考？ 萬一我排名很後面要怎麼辦？ 占星不是拿來這樣用的 收聽這一集 讓咱們一同掌握排名與運勢吧 最近可以感受到的大星象又是什麼 天海老師要來小小提醒唷 不講未來運勢的怪怪占星節目​ ​​歡迎收聽​ -- Hosting provided by SoundOn

#徐勞闆的小廚房 五月份好痛苦 脆弱的徐勞闆這次要跟大家分享他易碎的心 以及找回控制力的奇幻旅程 私心推薦與聽眾來信 這次也很豐富喔 閒聊比較好聽的音特乾杯變成純閒聊就大概長這樣吧 （咦） -- Hosting provided by SoundOn

來喔～客倌呀！ 繼上次介紹林克雷特聲音系統後 又是一本百科全書上架囉 現在很多課程很多工作坊 有很多不同的表演體系、不同的課程 這集就要介紹 你可能常常看到 常常滑到 常常聽到大家在討論 你唸得出他的名字 但你真心不知道他是誰！ 他在幹嘛？ 本集就要來介紹：麥可‧契訶夫表演系統 因為我們不可能請到他本人吼 但是！我們請到了麥可‧契訶夫表演系統的認證講師－曾歆雁（老師駕到）（大家起立）（敬禮）（坐下） 歆雁，大家近期可能比較常看到她出現在表演指導或是副導演的職位 但是歆雁除了是演員、表演教師還是一個Podcaster 歡迎大家搜尋：演員的自我修養 這次就是請歆雁切換到表演教師的職位來跟我們聊聊這個表演系統 ＃麥可‧契訶夫表演系統 如果讓我用簡單的幾個關鍵字來介紹的話會是 ＃想像力練習 ＃好玩 ＃自我察覺 ＃練習表達 ＃你覺得對就是對 ＃了解自己的情緒 ＃突破自己的框架 ＃表演五金行 ＃實作練習 以上幾個關鍵字有沒有你有興趣的呢？ 有的話～先點開來收聽...

耶～不點來了！！！！ 這次請不點來，就是要拜託她帶我們一起去紐約（？） 有追蹤不點社群的人 一定有看到不點，居然！居然！ 進入到了音樂劇《大亨小傳》的排練現場裡面 這個當然要聊吧！ 包含不點去紐約看戲的經驗 參觀到關於百老匯工作的狀況 這次壓縮成一個半小時聊給你聽 一個半小時說壓縮是不是很誇張 但是她去看了六齣戲，這點時間真的還好吧～～ 去不了紐約 我們先用耳朵參觀一下紐約回來的人的聲音 不點駕到～請 音特乾杯開啟訂閱贊助制啦!! 歡迎用各種斗內來灌醉我們! 你們的支持是我們繼續成長的一大動力! https://pay.soundon.fm/podcasts/af0e3edb-cee5-499a-b64e-7cca84049e14 -- Hosting provided by SoundOn

愷：我真的不懂賽車也不懂你怎麼會開始看賽車 萱：所以我現在要跟你講啊！！！ 愷：那你要不要順便也跟杯友們分享，這樣你不用說兩次 萱：好主意！！！！ （嘆）這就是本集的由來 F1賽車 意萱近年來的狂熱比賽 我們就來聽聽她分享我們到底要看什麼？ 不然不就是一群車子一直跑來跑去嗎？ 還一直繞圈圈到底有什麼好看的？ 本集賽車小白宏愷就來問問賽車小學生 愷：我終於懂你們看我說甄嬛的心情了……..我懂了 萱：嗯哼～～～～～ 音特乾杯開啟訂閱贊助制啦!! 歡迎用各種斗內來灌醉我們! 你們的支持是我們繼續成長的一大動力! https://pay.soundon.fm/podcasts/af0e3edb-cee5-499a-b64e-7cca84049e14 -- Hosting provided by SoundOn

每年五月的第二個週日就是重要的母親節 在這裡先預祝各位媽媽們～母親節快樂 是的！母親節！ 在一個女生身為母親之前 同時也會是一個女生、一個女人、一個妻子、一個媽媽 這麼多多重身份下，一個人的24小時到底該怎麼分配呢？ 這次我們邀請到多重身份超人 她 是一位演員 是一位編劇 是一位導演 是一位老師 是一位妻子 是一位媽媽 她是她自己，她就是－張仰瑄（尖叫請走） 好的，多重超人 這集我們要來問問 她到底為什麼可以同時間做這麼多事？ 還是她也有妙麗的沙漏呢？ 時間規劃上我們到底要請多少小精靈才能做到呢？ 本集一個多小時，聊給你聽 裡面包含 #容貌焦慮 #減肥 #社群焦慮 #教育 #育兒 #網購 各種啦！！！！！！！各種離題（？） 一個多小時真的聊不完～ 先聽，我們下次再繼續離題大聊 還是再一集Live Podcast ？（逃跑） 你們先聽啦～～～～ 各位媽媽們，你們辛苦了～母親節快樂 音特乾杯開啟訂閱贊助制啦!! 歡迎用各種斗內來灌醉我們!...

​​#音特小包廂​ 《靈魂劇場演哪齣》充電完畢整裝再出發 大刀闊斧說做就做直接轉換新型態 接下來 天海老師將會專注在那些想聊的、該聊的、值得聊的占星小知識 並不定期搭配能量比較大的星象提供聽眾朋友參考 每日每週每月運勢這種事就交給別台處理 這裡主打自我覺察和認真過生活啦 五月份新單元「流言終結者——占星版」 要來打破關於30歲之後看上升星座這個都市傳說 以及上升星座的小知識 還記得之前天海老師曾經在節目中說過 2024年會有「不得不改變的動力」出現 這集的後半部也會跟大家聊聊關於這個星象唷 不講未來運勢的怪怪占星節目​ ​​歡迎收聽​ 音特乾杯開啟訂閱贊助制啦!! 歡迎用各種斗內來灌醉我們! 你們的支持是我們繼續成長的一大動力! https://pay.soundon.fm/podcasts/af0e3edb-cee5-499a-b64e-7cca84049e14 -- Hosting provided by SoundOn

#徐勞闆的小廚房 四月份的試播集大家還喜歡嗎 結果第一集就直接來一個嚴肅的主題：關於表態。 對於生活周遭，或社會上發生的事情，你是經常會在社群網站上表態的人嗎？ 平常不太表態 但偶爾會罵人罵太兇的徐勞闆這次要來跟大家分享一些小想法 這次還有隨意新單元：五月份劇場私房推薦 歡迎收聽 音特乾杯開啟訂閱贊助制啦!! 歡迎用各種斗內來灌醉我們! 你們的支持是我們繼續成長的一大動力! https://pay.soundon.fm/podcasts/af0e3edb-cee5-499a-b64e-7cca84049e14 -- Hosting provided by SoundOn

首先先感謝大家上週六的陪伴～ 我們現場真的是才開始聊到皮毛時間就到了 下次根本應該開個過年特別節目的三小時特輯（？） 這一集就是要來好好回答現場填寫小紙條 但是沒被我們抽到的你們 當然包含＿＿日記、＿＿的專場 一些他們兩個現在開始裝傻的題目 但我承諾你們，我一定會好好督促他們的（哭） 真的 製：再給我多一點的時間（唱～～～） 萱：製作人終於瘋了 愷：被我們逼瘋了 -- Hosting provided by SoundOn

工作坊 aka Workshop 那到底什麼是工作坊？ 現在市面上這麼多工作坊都在幹嘛？ 我從來沒學過的初學者，可以去上工作坊嗎？ 上工作坊我可以學到什麼？ 這集從兩位好學（？） 愷：我好學啊！我上很多工作坊 萱：我還好…….都要很……早起……. （嘆） 如果你好奇、很迷惘 來聽聽看兩位前輩分享工作坊經驗吧～ Work, work, work, work, work, work （Rihanna BGM搭配服用） --Hosting provided by SoundOn

久違了圖書館系列（放煙火） 本季的首本書就給你重量級的幕後大boss－製作人 為什麼說是幕後大boss 首先從錢、人、事、心靈以上沒有一件事不是他們管的 是不是聽起來又累事情又雜？ 沒錯！就是這麼一回事 這集我們邀請到毛毛 孫瑞君 來跟我們聊聊－製作人 這個職位 以及在台灣 製作人以及製作經理到底有什麼不同？ 那跟美國比起來製作人跟製作經理有工作內容是一樣的嗎？ 甚至是製作人工作的SOP 本集都問了！！！ 但是如果說製作人是一本套書 連載八集像哈利波特那樣 那麼本集內容真的只是前導書而已 我們還有很多想問的 可以問的要提問製作人大大 如果有興趣繼續了解這本套書的話 歡迎留言敲碗～我們就馬上開啟正集 第一集就叫：為什麼是這個票價之製作預算 愷：你確定有人要聽一堆數字嗎？ 萱：我……還好（暈） -- Hosting provided by SoundOn

音特小包廂新單元—— #徐勞闆的小廚房 試播集上線 一個徐宏愷自稱有點自由、有點個人、有點想講什麼就講什麼 但都是些自己在乎的事情 的新單元 這集試播 他要跟大家分享三月走白沙屯媽祖進香的心情 以及回覆聽眾來信 然後他總共講了將近一個小時（剪接後的版本） 歡迎收聽 備註： 本月份「靈魂劇場演哪齣」暫停一次 將於五月第一週以新型態呈現，敬請期待 -- Hosting provided by SoundOn

很重要的公告要先說三次 ⚠️文雄與秀英不是音樂劇⚠️ ⚠️文雄與秀英不是音樂劇⚠️ ⚠️文雄與秀英不是音樂劇⚠️ 呼～公告完了來介紹正集吧！！ 這次我們邀請了最近很忙的 到處都可以看到他們身影的兩位演員 大甜＆台鎬 （尖叫聲～～～～～～） 據說這是他們第一次一起上podcast節目（！大家務必聽三遍） 本集想要跟他們聊聊《文雄與秀英》 這個最近他們都同為演員一起飆戲的作品 聽說兩位也是很久沒有一起在台上共演了 我們要從演員的角度來出發 跟大家分享一下《文雄與秀英》到底在說什麼？ 不是俊雄與文英，而是文雄與秀英 而將韓國授權的舞台劇搬至台灣會有所不一樣嗎？ 這次的多卡司，我們又該如何下手呢？ 來～好奇的文雄與秀英是誰的 這集一次解惑給你知：） 如果聽完本集好奇這個製作的相關訊息 也歡迎上 #活性界面製作 #僻室 #opentix 查詢 連結這邊來：https://www.opentix.life/event/1754705689562869761 當然我們也有專屬杯友們的92折優惠碼 請輸入 blintercompai 或是敲碗他們出通票😏 先跑～你們快去收聽✨

大來賓時間✨ 這次的來賓可以說是宏愷的戲劇啟蒙老師 或是因為這位來賓的關係才能讓宏愷可以持續創作到現在 愷：我已經跪著等來賓來了沒看到嗎？ 萱：徐宏愷～你在盜汗欸！！！哈哈哈 愷：我真的很緊張…..我一直在冒汗 來～深呼吸～讓我們歡迎紀蔚然老師，紀杯 說到紀杯大家可能看過很多經典的劇本 包含《夜夜夜麻》、《無可奉告》、《嬉戲》、《倒數計時》等等等等等 🫡身為一個戲劇系學生絕對必讀的教科書等級的書單 當然也有理論課必讀的教科書《現代戲劇敘事觀：解構與建構》 休閒叢書也包含散文以及小說《私家偵探》➡️這個真的是不用多言，喜歡推理類的先買起來🤓 一個一直以來在書架上的那一個知名劇作家真的肉身來的現場 我們來看看這兩個主持人是不是還敢給我不知天高地厚再亂說話 （製顯示：終於有人可以治他們了😏） 這次紀杯前來，還帶來他新的作品《門禁社區》 動見体2024...

偶像合體，其利斷金 本集邀請兩個偶像前輩們來到節目 兩個偶像有著十年超越好朋友關係的…關係（？） 這次先不親密接觸 讓我們坐在沙發上一起聊聊睽違合體的最新作《Gray & Cray》 一個邊閒聊邊唱歌的節目 一個兩個人會在台上即興的節目 一個隨時會跟台下的你聊天的節目 特別是從三月開始 每週二晚上固定的定目劇演出 而說到定目劇這就需要武世誠來教教大家 在遇到長銷定目劇的時候 過去四年的他，是如何順利的一路過關，完成這四年的演出呢？ 本集邊笑邊聊給你聽 在這裡也順便推一下兩個偶像合體的最新力作 《Gray & Cray》 每週二晚上八點，樂悠悠小劇場 準時跟大家閒聊開演 萱：真的好輕鬆又很好看，適合配一瓶酒觀賞 愷：你確定重點不是酒？ 萱：閉嘴！！！！！

我們不要說「徵選」 這樣好嚴肅喔～～～ 我們來說說這次陳家聲工作室近期辦的 Speed Dating 一個沒有目標 一個沒有限定職位 任何人只要想聊聊都可以來報名的相親活動（？） 這次相親最讓徐宏愷印象深刻的是什麼呢？ 愷：大概是一整天下來只有兩三個E人 萱：！！！！！！！真假？我鼓勵大家都要去測測16人格啦～相處的快速指南 本週就讓我們來聽聽投射者如徐宏愷本人 錄音的當下已經見了近百人的陌生人 他尚且安好嗎？ i人，我們一起加油（萱）

​​#音特小包廂​ ⭕️我都這麼可憐了你還不幫我 ➡️我會這樣都是你害的 ⭕️為什麼都沒有人幫我，我好可憐好無助 ➡️好吧，這都是命 ⭕️我為他犧牲付出了這麼多，然後呢？ ➡️委屈、受傷、幻滅、原是我不配 ⭕️他好可憐喔我來幫他 ➡️完全超出自己的負荷量，搞到筋疲力竭 十二人格系列最終章 要跟大家分享一個容易在脆弱的時候失衡的人格—— 拯救者人格 很多時候我們會說「付出不求回報」 真的嗎？我們真的不求回報嗎？ 我們也常看到一些故事情節是關於 因為愛對方，所以太過想要為對方犧牲奉獻 或是因為覺得自己太弱小， 所以期待老天爺派人來拯救自己 這不是天真浪漫 這可能是拯救者人格失衡了 看甄嬛傳的時候有覺得果郡王和安陵容很煩嗎？ 失衡到最後可能就會變成那樣 （不知道上面兩句是什麼意思的請直接聽節目） 天海老師要用最簡單的方式幫助大家重拾力量 ​​歡迎收聽​

​​#音特小包廂​ ​​開工之後的大家，一路到現在還順利嗎？ 新年新希望的部分應該有開始啟動吧（微笑） 但這次的開工，好像跟往常有點不太一樣 你是不是有一種卯起來的狀態？ 但這個卯起來的原因不一定是因為新年新希望 而是背後有種恐懼感 害怕沒錢、害怕不被喜歡 甚至是連自己都未必理解的莫名恐懼 或是一些平常做事就比較細心的朋友 本來開工都還好好的 到了下旬突然覺得一直有小事沒有做好 搞到自己焦慮到不行又不知道該怎麼辦 不怕 天海要來聊聊跟這些有關的星象，讓大家知道怎麼度過這些小壓力 ​​不講未來運勢的怪怪占星節目​ ​​歡迎收聽​

是的！既然是淡季那當然只能閒聊（哭） 聊聊過年期間除了甄嬛 我們還看了什麼 以及意萱的年前購物驚魂記（！） 聽聽她有多氣～ 你們最愛的閒聊集～請走

咚咚隆咚鏘 恭喜大家開工大吉 祝大家 生意興🐲 🐲華富貴 天天🐲有錢 好運🐲吼力 事事🐲順利 （呼～好累） 這一集我們來聊淡旺季 你們是不是有時候發現居然這一週都沒有演出可以看 或是沒有你們喜歡的製作 但有時候卻又發現多希望自己是時間管理大師或是有分靈體 可以一週看好多不同的演出 同樣的，在這個背後 可能就是我們的淡旺季 今天來聊聊這個淡旺季 大概 體感 感覺 會是落在什麼時期 來吧～～～淡菜（？）

各位杯友們，祝大家龍年 壞事龍總去，錢錢龍總來 每個製作都龍完售啦（放煙火） 第四季第一集 我們來回顧一下我們遙遠的第一季吧（遠目） 萱：誰記得這麼久以前的事啦 愷：所以要回顧啊…….口頭回顧 這次回顧讓人忍不住有種看故事的感覺 當初真的都沒想到節目會這樣走下去 但是藉由podcast的紀錄 這一幕幕的過程都被記錄了下來 這集就跟大家一起來回顧青澀的第一季 最後，除夕夜祝大家 萱：轟龍龍 龍龍龍龍😎😎😎衝衝衝衝 拉風💨 引擎發動so come on🔑引擎發動 so come on🚗 愷：………龍馬精神，龍年行大運 製：希望龍年我們節目其樂龍龍，主持人都乖乖的