Стоит ли отказываться от вредной и вкусной еды?! Давно хотелось обсудить этот вопрос с специалистом в области питания. Поэтому мы встретились с нутрициологом Светланой Гарден и рассмотрели вредную и полезную еду с разных сторон. Выпуск получился насыщенным, поэтому пришлось разделить его на две части. Это часть первая. Темы выпуска по времени: 00:11 - О выпуске; 01:12 - Представление гостя выпуска Светланы Гарден; 03:53 - Кто такое натуропатия и что такое нутрициология, в чём отличия; 05:49 - история о том, как стала нутрициологом; 07:56 - попробовала яд перуанской лягушки для исцеления; 09:20 - личный эксперимент с вегетарианством; 12:48 - насколько питание влияет на состояние человека; 17:00 - почему важно заниматься спортом; 19:40 - что не так с «обычным» человеком; 20:50 - о состоянии дефицита веществ в организме и уровне энергии; 23:56 - с какой проблемой чаще всего обращаются к нутрициологу; 25:32 - броколли против хеликобактер пилори и рака; 26:37 - натуральные антивирусные и антимикробные средства; 30:53 - полезен ли мёд и малиновое варенье; 34:49 - чем плох сахар; 39:25 - почему здоровое питание связано с ограничениями; 43:10 - является ли едой всё то, что мы покупаем в продуктовом магазине; 45:58 - хорошая новость: можно питаться вкусно и полезно; 46:58 - почему шоколадки без сахара бывают вреднее, чем с сахаром; 48:50 - первый вывод об ограничениях; 51:43 - основная пищевая проблема современных людей; 53:23 - главный аргумент нутрициолга об отказе от сахара. Мы создаём подкаст «Интересные дела» с двумя целями: Давать вам интересную и полезную информацию, чтобы помочь сделать вашу жизнь лучше.Демонтировать на реальных примерах действие жизненных принципов из книги «Дорога к счастью».  В частности, этот выпуск вдохновлен принципом «Заботьтесь о себе. Правильно питайтесь». Ознакомиться с руководством «Дорога к счастью» можно по этой ссылке: https://youtu.be/s_QJC3pSchg  Здесь оно представлено в качестве полноценного фильма.  Приятного прослушивания. Команда проекта Lucky’s Society. Ссылка на страницу Светланы в Instagram:  https://www.instagram.com/stories/kava.lova.ge/3329442980441442193/ Ссылка на страницу общественной организации «Свой дом» в VK: https://vk.com/svoy_dom63  Ссылка на страницу сообщества Luckys Society в Instagram: https://www.instagram.com/luckys_society/ Благодарим за фоновую музыку: FA