Andi Mamić, Primorec svobodnega duha, oče, mož, pedagog z veliko začetnico in vrhunski ultramaratonec. Letos se je na eni najtežjih ultramaratonoskih trail preizkušenj na svetu vpisal med nesmrtne legende slovenskega trail teka. Poleg uživanja v malih radostih življenja in druženja z bližnjimi je njegov najljubši hobi nabiranje kilometrov in višincev. Njegova bera je za navadnega smrtnika nepredstavljiva, Andi pa se tudi po najbolj napornih izzivih v nekaj dneh vrne v povsem običajen vsakdan. Prisluhni pogovoru, kjer mi je Andi med drugim zaupal tudi, kako mu uspe, da brez večjih kriz in težav premaga tudi najtežje tekaške izzive. #trail #tek #ultra #podkast #slovenija #maraton TIMESTAMPS: 0:00 Uvodni sneak peak 0:43 Kdo vse je Andi? 1:17 Podvig, s katerim se je vpisal med nesmrtne legende slovenskega traila 2:48 Priprave na vesoljski izziv 8:40 6x zapored «na Mont Everest« v 9 dneh brez pavze 8:57 Kako se spopasti z ubijalskimi spusti? 10:50 Dan pred tekmo življenja 11:50 Kaj jesti na najtežjem ultratrailu na svetu? 14:30 Torba preživetja na baznih postajah 16:38 Zakaj je kuhana hrana ključna? 19:10 Biti med TOP 25 superultraši 19:56 Kako preživeti nečloveške napore z minimalno spanja? 24:29 Spopad z lastnimi demoni 28:15 Dve tekmi v eni 32:00 Ko telo počasi odpoveduje 34:25 Kako podpreti imunski sistem med tako preizkušnjo? 37:16 Zmagovalna kombinacija vitaminov in dodatkov 38:41 Intuitivno prehranjevanje 40:40 Vnos tekočine 43:33 Brez filtra o preživetju v naravi 47:50 Superge za 700+ km? 51:55 Zakaj na tekmo spakira ščipalko za nohte in iglo? 53:15 Z bolečino zna skleniti premirje 57:25 Temperaturni šoki 59:09 Glasba kot najboljša prijateljica na tekmi 01:03 Strategije preživetja v kriznih trenutkih 01:07:17 Nasvet za težke spuste 01:08:30 Regeneracija po tekmi vseh tekem 01:10:15 Volčji apetit v tednih po preizkušnji 01:12:15 Izguba teže in nekaj 10.000 pokurjenih kalorij 01:16:30 Letna bera kilometrov in višincev 01:17:18 Na katero športno uro prisega Andi? 01:18:14 Kje po taki tekmi človek sploh še najde nov izziv? Youtube: Andi Mamić - oče, mož, trener in serijski ULTRA tekač | 014 (youtube.com) Andi IG: https://www.instagram.com/andi_mamic/ Andi ITRA: https://itra.run/api/RunnerSpace/GetRunnerSpace?memberString=R%2FcKoZv34WNHVh3Rw0BYAg%3D%3D Andi UTMB: https://utmb.world/en/runner/542596.andi.mamic