Dans cet épisode, je partage mon amour pour les routines et leur impact positif sur ma vie. J'explique comment elles m'aident à structurer ma journée, à être plus productive et à maintenir un bon équilibre entre travail et bien-être. Je décris ma routine matinale, axée sur un réveil naturel, et ma routine du soir, centrée sur la détente et la préparation au sommeil. Et toi, quelles sont tes routines? By Leah