En este video exploramos en profundidad la diabetes y la prediabetes, dos condiciones que afectan a millones de personas en México y Latinoamérica! La diabetes es una de las enfermedades crónicas más prevalentes en la región, y conocer sus causas, factores de riesgo y formas de prevención es esencial para proteger tu salud y la de tus seres queridos. En este video, te explicaremos de manera sencilla qué es la diabetes tipo 1, tipo 2 y la prediabetes, así como las señales tempranas que debes tener en cuenta. La prevalencia de la diabetes ha crecido alarmantemente en países como México, donde se ha convertido en un problema de salud pública. Analizaremos las razones detrás de este aumento, incluyendo los malos hábitos alimenticios, el sedentarismo y la genética, además de cómo estos factores se combinan para incrementar el riesgo de desarrollar la enfermedad. También hablaremos de los factores de riesgo, como el sobrepeso, la obesidad, la falta de actividad física y una dieta alta en azúcares y carbohidratos refinados. La buena noticia es que la diabetes tipo 2 y la prediabetes son prevenibles con cambios en el estilo de vida. En este video, te damos consejos prácticos para prevenir la diabetes y revertir la prediabetes mediante una alimentación saludable, el control del peso, el ejercicio regular y revisiones médicas periódicas. Estos cambios pueden marcar la diferencia en la prevención de complicaciones graves, como las enfermedades cardiovasculares, el daño renal y la pérdida de visión. Si te preocupa el aumento de la diabetes en Latinoamérica, o si quieres aprender más sobre cómo proteger tu salud y la de tu familia, este video es para ti. ¡Suscríbete a nuestro canal para recibir más información sobre temas de salud, y comparte este contenido para ayudar a crear conciencia sobre la importancia de prevenir la diabetes y sus consecuencias!