S2EP17｜情緒越裝越沒事？久了越容易反噬！ - Listen - How to Answer

S2EP17｜情緒越裝越沒事？久了越容易反噬！

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在快節奏的生活中，我們常常會遇到需要強裝鎮定的情況。面對壓力、挫折或困難時，很多人往往選擇假裝一切都好，讓自己看起來無懼無畏。然而，這種表面的平靜有時會讓我們忽視內心深處的真實感受，累積的時間一長，這種情緒壓力很容易會引發更深層的反噬。情緒壓抑其實就是短暫的自我安慰、長期的傷害，不要讓情緒壓抑成為你生活的常態，讓我們一起正視內心的真實感受，學會抒發情緒的方式，實現更健康、更平衡的自我！本集重點：安Sir的腦筋急轉彎2什麼類型的人比較習慣壓抑情緒？過度壓抑的負面影響？如何紓解壓力？- 持續關注How To Answer，一起探索思維，找到答案！如果你喜歡我們的節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星鼓勵，並留言告訴我們讓你有共鳴的內容，或你想分享的故事~ - How To Answer： FB｜ https://bit.ly/3jyZkBt IG｜https://www.instagram.com/how.to.answer/ YT｜ https://reurl.cc/NR5my5 Powered by Firstory Hosting

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S2EP22｜口水病真的是一種病嗎？其實每個人都有口水焦慮！

口水病也稱為口水癖或口水焦慮，看字面很多人都認為口水病是一種病，但其實口水病更多的層面來看是一種自我的防衛機制，可能來自於原生家庭、衛生習慣、醫療知識、心理陰影、負面經歷等各種原因的影響。其實每個人都有一定程度的口水焦慮，只是嚴重程度的不同，因此希望大家都可以給予更多的尊重的包容。本集重點：安Sir也是口水焦慮的受害者口水焦慮算是強迫症嗎？適當的醫療衛生習慣可以避免口水傳染的疾病口水焦慮原來也是有量表的- 持續關注How To Answer，一起探索思維，找到答案！如果你喜歡我們的節目，歡迎到Apple...

Published 11/24/24

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Published 11/24/24

S2EP21 | 時間真的能治癒一切傷痛嗎？

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Published 11/17/24