På denne kontrollen er vi opptatt av leie. Hvis jordmor er usikker blir du henvist til ultralyd for å verifisere om barnet ditt ligger i hodeleie, seteleie eller tverrleie. I uke 36 tar vi det vanlige undersøkelsene men snakker i tillegg blant annet om håndmelking og fødsel. Partner er gjerne med på denne kontrollen. Har dere husket å fylle ut farskapserklæring på nett? Med utgangspunkt i vår lange erfaring og ekspertise som jordmødre har vi laget et fødselsforberedende kurs. Kurset er...

Bli med jordmor Janicke og Jenny som snakker om rier, vannavgang og smertelindring i fødsel. I denne episoden svarer vi på spørsmål vi har fått fra lyttere og følgere om modningsrier og rier. Hvordan vet man at det man kjenner faktisk er fødselsrier og ikke bare kynnere? Og hva gjør man når man tror at vannet har gått? Er det trygt å få epidural i fødsel eller kan man bli lam av det? Hva er de vanligste bivirkningene eller bakdelene ved bruk av epidural i fødsel? Bli med jordmødrene på...

Nå har vi kommet til uke 32 i svangerskapet og Janicke og Jenny snakker om hva som er vanlig å gå gjennom og snakke om på denne kontrollen hos jordmor. Om man fikk vite at morkaken lå litt langt nede på ordinære ultralyd rundt uke 18, så er det i disse tider man kommer tilbake på sykehuset for å kontrollere om den har trukket seg opp slik som er vanlig. Vi snakker om ammeforberedelser og økte bevegelser fra barnet i magen. Nå begynner det virkerlig å nærme seg at dere skal bli foreldre- hang...

Her kommer en episode om svangerskapskontrollen i uke 28. Janicke og Jenny tar dere gjennom hva det er vanlig å gjøre og snakke om når man nå har kommet over i tredje trimester. Målinger, informasjon og forberedelser står på tapetet. Jordmødrene kan røpe at foreldreforberedelse er en klok ting å invistere i. Gå en tur med podcast på ørene, da får du gjort tre gode ting på en gang: beveget kroppen som er bra for blant annet forstoppelse, luftet hodet i frisk luft som kan hjelpe å sortere litt...

Denne episoden er fortsettelsen på serien om svangerskapskontrollene du får når du er gravid. Vi har kommet til uke 24, og fra nå får du komme på kontroll hver fjerde uke. Janicke og Jenny går igjennom hva denne kontrollen inneholder selv om dette selvflgelig blir noe individuelt i forhold til hvem du er og hva du tenker på. Magen begynner å vokse nå og det kan være det blir lettere å faktisk forstå at du skal bli forelder om ikke så altfor lenge! Lytt til episoden og møt forberedt til...

I denne episoden har vi med oss jordmor Birgitta fra den svenske podkasten Hedda hele livet. Vi snakker om det viktige temaet egenpleie. Det å planlegge og tilrettelegge for tid til egenpleie er ikke alltid lett, men veldig lurt for å være en god versjon av selg selv. Egenpleie er ikke egoistisk konkluderer vi med, men rett og slett en nyttig oksygenmaske i familielivet og hverdagen. Ta et pust i bakken og lytt til oss imens du for eksempel går en liten tur i skogen. Take care ;) Med...

I denne episoden er Janicke og Jenny så heldige å ha besøk av Pernille Kallestad som nylig har deltatt i Helsekost Furuseth. Hun forteller om hvordan hun har endret livsstil før hun ble gravid med sitt andre barn. Viktigheten av at både den gravide og jordmor tør å være ærlige og åpne om også kroppsvekt blir tematisert. Pernille snakker også om hvordan forrige svangerskap og fødsel var, og hvordan det er å gå gravid nå. Hun kan ikke få rost helsevesenet nok og det kommer til og med tårer...

Her kommer den 3. episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge. Den handler om ultralyd undersøkelsene man får tilbudt i det offentlige rundt uke 12 og uke 18. Ultralydstudent Hanna er med oss og forteller hvordan de to undersøkelsen foregår, og hva man kan forvente å få se og finne ut av. Hanna har alltid et vennlig smil på lur. Hun gjør det klart at en ultralydundersøkelse ikke er noen garanti men en god kartleggigging av barnet i magen og graviditeten i seg selv. Barnets kjønn får man...

Her er en episode om hva den nyfødte kan ha på seg når livet utenfor magen begynner. Janicke og Jenny er på besøk hos ullentusiastene Tora og Siri i Colorwool og lærer om forskjellige typer ull, og hva som er viktig når det kommer til bekledning av det lille nurket. Vi snakkker om at selv nå om sommeren er det fint å bruke ull. Siri og Tora gir oss en liten nyttig liste over hva som kan være lurt å ha når barnet blir født. Og heldige som vi er så har Jordmorpodden fått en givaway fra nettopp...

Her kommer den tredje episoden i serien om svangerskapsomsorgen i Norge og denne handler fortsatt om første svangerskapskontroll. Vi fortsetter å fylle ut helsekortet og forteller om blodprøver som taes og hva slags kartlegging og råd man får av jordmor underveis. Janicke og Jenny forklarer om blodtrykk og urinprøver og alt som skal fylles ut på helsekortet gjennom alle kontrollene. Sett deg ned, eller gå en tur imens du fyller på med kunnskap om den nye og spenende fasen av livet du nå har...

Det er ikke ofte jordmødrene har fødselshistorier i denne podcasten, men her kommer episoden hvor Marthe forteller sin reise fra begynnelsen av graviditet og helt gjennom fødsel. Hvordan hun opplevde hun det? Var det slik hun hadde sett for seg og forventet? Janicke og Jenny spør hvordan Marthe forberedte seg til fødsel og om hvordan hun fikk bruk for det underveis i prosessen. En rask fødsel med noe roping på mamma, men allikevel noe Marthe forteller jordmødrene at hun kunne tenke seg å...

Denne episoden handler om den første svangerskapskontrollen. På denne første kontrollen hos jordmor eller lege skal det gjøres en grundig kartlegging av flere ting, og vi skal putte all informasjonen inn i et såkalt helsekort. Dette helsekortet skal følge deg gjennom hele svangerskapet og kan til slutt brukes som et slags babypass når du kommer inn til fødsel. Spenn deg fast og trykk på play, så får du høre de to jordmødrene skravle vgårde om alt du kan møte på hos jordmortjenesten:) God...

Dette er den første episoden i en serie på 10, som handler om svangerskapskontrollene vi har i Norge. Jordmødrene tar deg gjennom innholdet i svangerskaps omsorgen alle skal få gratis tilbud om i det offentlige. Hvor kan du ringe og bestille time etter at du har funnet ut at du er gravid, og hvor mange ganger kan du forvente å skulle på kontroll til jordmor eller lege. Hva gjør man egentlig på disse kontrollene, og tar man ultralyd på noen av de? Dette og mere til får du greie på når du...

Denne episoden har vi publisert tidligere også, men det er nyttig informasjon til dere som ikke har hørt den før. Janicke og Jenny er her sammen med overlege Kjartan Moe på sykehuset og snakker om svangerskapsforgiftning, eller det vi kaller for preeklampsi. Pre som i før, og eklampsi som betyr lyn- før lynet. Preeklampsi er en tilstand eller morkakesykdom som oppstår i noen få prosent av alle svangerskap, hvor den eneste behandlingen er å føde barnet og forløse morkaken. Kjartan har...

Som bestilt på instagram spurte vi følgerene våre hva vi skulle svare på i neste podkast episode, og her kommer den. Vi har plukket ut en liten god miks av hva dere lurte på, og vil komme med en "del 2" senere. Det beste vi to jordmødre vet er å snakke og informere om akkurat det dere lurer på. Fortsett og still oss spørsmål så skal vi love å svare. Denne gangen handler det om hvordan man kan forvente at fødsel nummer 3 blir hvis 1 og 2 var like, om man kan føde hvor man vil, om forskjellig...

Hva passer vel bedre enn en repost av episoden om aktiv fødsel i disse dager. Janicke og Jenny har nå publisert sitt fødselsforberedende kurs "Trygg til fødsel" og der får du lære alt du trenger om fødsel. I denne episoden snakker de om den aktive fasen av fødsel og noe av det som foregår inne på fødsetuen. Tune inn og hør litt om hva du kan forvente deg når det lille familiemedlemmet skal titte ut for første gang. Uansett hvordan du vil forberede deg til fødsel, eller hva du vil høre på så...

I denne episoden snakker Janicke og Jenny med fysioterapeut Mathilde Pilskog om bekkenbunnen. Hva er bekkenbunnen, hvorfor blir den strukket under en graviditet og hva skal vi gjøre for å få bekkenbunnen sterk igjen? Janicke skriver som en gal når Mathilde snakker og vi lærer oss at det ikke bare handler om kniping. Dette er en episode for alle kvinner, ikke bare de gravide, fordi det er aldri for sent å begynne å trene bekkenbunnen. Denne episoden ha vi sendt før, men den er verdt en repost. 

Repost. I denne episoden snakker vi om fødsel med vakuum og tang. Noen ganger er det behov for instrumentell hjelp for å få barnet gjennom slutten av fødselskanalen og ut i verden. Enten av hensyn til mor eller fordi barnet har litt bråttom. Vi har med oss gynekolog og kvinnelege Dr. Madeleine Engen som har mye erfaring med fødsler. Hun kan fortelle at hun er opptatt av ro på fødestuen og at god informasjon og kommunikasjon med fødekvinnen alltid er i fokus. Et plutselig stemningsskifte i...

Repost. Denne episoden  handler om når barnet ligger med rumpa ned når det nærmer seg termin. Hva skjer når du på svangerskapskontroll får vite at barnet ligger i seteleie? Hvordan er veien videre? Vi har besøk av jordmor Anne som er særlig engasjert i gravide med barn i seteleie. Hun er opptatt av å informere, trygge og følge disse kvinnene gjennom fødsel. I Norge kan vi trygt føde barn i seteleie vaginalt og Anne er blant dem som brenner for at dette kan gjøres best når man er i knestående...

Dette er en repost av en av våre mest lyttede episoder. Vi vet at det å forberede seg til fødsel er viktig for alle men ikke minst for de som gruer seg. I denne episoden har vi besøk av jordmor Gunvor som i tillegg til å jobbe på føde og barsel, har samtaler med de som gruer seg og er redde for fødsel. Vi lærer å skrive brev til jordmor før fødsel, og at det alltid er lurt å prate med noen om det som er vanskelig.

Noen ganger er det sånn at man må sette i gang fødsel før naturen tar tak i arbeidet selv. Vi poster på nytt episoden der vi snakker om hvorfor og hvordan en induksjon av fødsel kan foregå. Lytt og lær, og vær forberedt så du kan stille kritiske spørsmål hvis du kommer til undersøkelse på sykehuset og det snakkes om en eventuell igangsetting. Kanskje blir fødselsfesten startet med en ballong, eller det kan bli modningspiller eller hekling. En veldig viktig ting å vite om induksjon av fødsel...

Dette er en episode i reprise hvor Janicke og Jenny tar deg gjennom de første timene etter at barnet er født. Vi er inne i fødselens siste fase, nemlig etterbyrdsfasen, og det er nå den fantastiske morkaken skal forløses. Det er på tide å klippe navlesnoren og barnet skal gå fra å leve i vann til å puste luft. Jordmor gir barnet poeng på hvordan den klarer dette ut fra en Apgar score. Samtidig som de nye foreldrene kan fokusere på den nyfødte lille oppå magen til mamma, passer jordmor på at...

Fødselsforberedelse er en essensiell ingrediens for en god fødselsopplevelse. I denne episoden av jordmorpodden snakker Janicke og Jenny om hvorfor det er lurt å forberede seg til fødsel, og om hvordan man kan gjøre det. Lykke til med deres forberedelser og fødsel, og god jul når den tid kommer! Og husk at selv jula ofte blir bedre jo mer forberedt man er når den inntreffer;)  Rett over nyttår kommer også Janicke og Jenny ut med et eget fødselsforberedende online kurs som inneholder både...

Jordmorpodden har endelig med seg en gjest igjen og denne gangen er det Vibeke Bolstad fra Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (@lkb) som er med.  Vi snakker om bekkenleddplager og hva det kan gjøre med kvinner både fysisk og psykisk i graviditet, fødsel og i barseltiden.  Hvor vanlig er det å kjenne på plagene? Er det noe man kan gjøre forebyggende før graviditet? Bør man forberede seg anderledes til fødsel hvis man er sterkt plaget av smertene? Og hvordan kan man best tilrettelegge...

Ni skal ikke gå rundt å være redde for at vannet går før tiden men hvis det skjer er det fint å vite hva som er lurt å gjøre. Janicke og Jenny tar deg igjennom hva som er bra å observere og hva som skjer på sykehuset. Er det våte som kommer i trusen fostervann, utflod eller urin?