Description
Новий 11-й випуск у якісному звучанні вже доступний до прослуховування 💚
🧘♀️Тема: «Стрес-менеджмент»
За аджендою розповіла:
🌳Коли зʼявилася така дефініція.
🌳Механізм: «Гальмування та газ».
🌳Про стратегію управління, а не підкорення.
🌳Чим відрізняється стрес та тривожність.
🌳Правило «5-ти» у менеджменті стресу.
🌳Про працюючі інструменти.