「本期嘉宾」 面面：生活在北京，有一位3岁的女儿。本科毕业于清华大学机械工程与自动化专业，硕士毕业于哥大机械设计专业，之前在美国从事工业设计工作，现在从事兼职性设计工作。面面长期关注环保、可持续理念，如今她也在社交媒体上热情传播着可持续理念。 ———————————————————— 「本期内容」 可妈作为二胎妈妈，以及正在读博的学生，同时还做着自媒体工作。她总是面对别人的提问“你是如何平衡家庭和工作的？“给出的回答是“没办法平衡”。 面面，是可妈清华的学姐。她有一位3岁的女儿，做着一份兼职性的设计工作，她的晚间时间基本上都会用来陪伴孩子。 可妈觉得面面这样能平衡家庭与工作是她理想中的生活状态。但是也会有一些疑问：为何面面愿意放弃美国的全职工作回国？她和老公在育儿方面的分工如何？如何真正兼顾工作与家庭？ 面面除了是一位宝妈，她也是一位可持续生活的博主。她会把可持续理念贯彻在工作与生活中的方方面面： 例如把孩子穿小的包屁衣自己改制成秋衣（下图） 将孩子废旧的平衡玩具彩虹过河石作为自己的办公椅（下图） 把装家具的废纸盒改造成孩子的玩具收纳箱（下图） 把赠送的杂志袋，改造成家里的装饰物（下图） 她习惯购买有回收计划的护肤品（下图） 还使用回收的塑料瓶材料制成的包包（下图） 可妈因为最近搬家，发现家里东西太多。也一直在思考如何处理和物品之间的关系。她看到面面在社交媒体传播的可持续理念动态后，打算跟这位学姐取取经，一起来聊一聊：可持续是不是就是要极简——把手里的物品都扔掉？普通人如何在工作和生活中践行绿色理念？ ———————————————————— 时间轴： 02:27 面面为何放弃美国的工作选择回国 04:14 放弃美国全职的工作，面面是否有牺牲感 05:54 回国后是一个什么样的工作状态 06:31 回国后的带娃节奏，是否对面面的老公有影响 07:21 每天花多长的时间带孩子 09:14 工作会蔓延到晚间时光吗 10:19 面面是否觉得现在的生活节奏，难以让自己有更高的事业追求 11:26 理想的创业时间节点是什么时候 12:23 会带孩子做手工吗？会把可持续理念教给孩子吗 14:10 现在的状态中，面面有焦虑的时刻吗 15:17 对自媒体工作有什么期待 16:08 家庭里夫妻是如何分工的 17:50 对孩子有什么期待，会打算鸡娃吗 22:00 面面为什么不打算送孩子学奥数 25:00 可妈总结为何觉得家庭与工作的平衡是她的理想状态 29:20 讨论：爸爸带娃的时候，会有焦虑时刻吗 31:40 讨论：男性存在事业与家庭平衡问题吗 32:55 面面坚持可持续生活的点点滴滴 36:08 如何看待家里东西多 37:10 面面：可持续应该是一种更包容的理念 39:40 买新物的碳排放>持续利用旧物 41:05 买新物品时如何坚持可持续理念 42:55 时尚行业的绿色岗位、可持续行动 44:06 面面作为工业设计师，是如何理解各行业的绿色、可持续行为 46:53 纪录片《职业绿动》与新兴的绿色职业 48:36 面面：可持续是每个人都可以做的事情 50:29 当生活富足后，我们的下一步是什么 51:59 面面被激发关注环保、可持续的契机在什么时候 53:06 可妈总结作为普通人如何进入可持续的“队伍”中 ———————————————————— 本期声音来自：可妈&面面 本期编导：yiliya 本期片尾曲：Something Worth Protecting—Jasha Klebe/Jacob Shea 如果你对我们感兴趣，欢迎在B站、微博、公众号找到我们。 B站：@可妈可吗 @可爸可吧 小红书：@可妈可爸 @面