En nuestro último episodio, "Keto & Cerebro: Una Conexión Poderosa", te llevamos a descubrir cómo la dieta cetogénica no es solo una transformación en la forma en que tu cuerpo procesa la energía, sino una revolución en la salud cerebral. Profundizamos en cómo este régimen nutricional impacta de manera significativa en la función cognitiva, mejora la estabilidad emocional y juega un papel preventivo contra las enfermedades neurodegenerativas. Con el respaldo de evidencia científica y los estudios más recientes, desentrañamos el papel vital de las cetonas en el cerebro. Más allá de ser un combustible altamente eficiente, las cetonas potencian la neuroplasticidad y son clave en la reducción de la inflamación cerebral, elementos esenciales para mantener una mente ágil y saludable. Este viaje por el último episodio de nuestro podcast es más que un simple análisis; es una invitación a comprender la profunda y directa relación entre lo que comemos y nuestra salud mental y cognitiva. Para aquellos interesados en cómo la dieta cetogénica puede ser un aliado formidable en la búsqueda de un cerebro más sano y una vida más plena, este episodio es una escucha obligatoria. Sumérgete con nosotros en este intrigante viaje hacia una salud cerebral óptima. Escucha, aprende y transforma tu vida con Keto Real. ¡No dejes pasar la oportunidad de explorar el poder de la keto en tu bienestar mental! Estudios referenciados El papel de la terapia metabólica cetogénica en el cerebro en enfermedades mentales graves: una revisión https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36483840/ Efectos de la dieta cetogénica en la epilepsia: revisión sistemática y metanálisis https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1665-50442019000100014 Estudios preliminares sugieren que la dieta cetogénica podría mejorar los síntomas del trastorno bipolar, como la manía y la depresión https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10594182/ Eficacia de las dietas bajas en carbohidratos y cetogénicas en el tratamiento de los trastornos del estado de ánimo y de ansiedad https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10134254/ Ensayo cruzado aleatorio de una dieta cetogénica modificada en la enfermedad de Alzheimer https://alzres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13195-021-00783-x Efectos de los cuerpos cetónicos sobre el metabolismo y la función cerebral en enfermedades neurodegenerativas https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7699472/