Selvomsorg, selv om du er i sorg kan være ekstremt utfordrende. Ikke minst fordi sorgen krever all energien, men også fordi det er mange følelser knyttet til dette. Selvet blir utfordret av sorgen, omsorgen du fikk av partneren din eller den du har mistet er plutselig fraværende og du skal ivareta alle rundt deg som også er i sorg. Roar kommer med gode verktøy som kan brukes for å utøve selvomsorg, på tross av og midt i sorgprosessen.