Uansett når du fødte, også om det var 30 år siden, er det aldri for sent å få kroppen din sterk og tett! Helene har besøk av Marianne som driver mammaklinikken og er skaperen av kurset sterk mamma. Hun brenner for å hjelpe mammaer til en kropp de trives i, ikke bare ved å lære dem hvordan men ved å gi dem de mentale verktøyene de trenger for å gjøre jobben. I denne episoden skravler vi om mammakropp, kvinnehelse, mammatips og det å ta vare på deg selv når du egentlig ikke har tid til det. Helene sin instagram: @heleneragnhild Marianne sin instagram: @mammaklinikken Mine absolutt beste salat-oppskrifter og hvordan du setter sammen en næringsproppet salat som får deg til å gløde: www.heleneragnhild.no/salat Test din mage her:www.mammaklinikken.no/magestest