Helene har besøk av Line Holdal (Lilalife) og de skravler om mat, kropp, dietter, trender, silikonpupper, kjærlighet for eteriske oljer og så mye mer. www.heleneragnhild.no/magesyre Helenes instagram: @heleneragnhild Lines instagram: @lila_life

Helene snakker med Kari Opsal som er en energy reader og intuitiv mentor. Kari deler hvorfor hun hoppet av en karriere som arkitekt for å være hele seg, og hvordan vi vil måtte være litt ukomfortable uansett hva vi velger i livet. Hvordan kan vi skape mer energi, hvordan kan vi manifestere og hva er det største jentene har manifestert? Du vil elske denne! 10 matvarer tarmen elsker: www.heleneragnhild.no/tarm Helenes instagram: @heleneragnhild Kari sin instagram: @kariopsal

Helene har besøk av Anniken Nayeli - helenes egen detoxcoach. Vi snakker om hva detox egentlig er, hvorfor det skaper så mye debatt, vår kjærlighet til urter og hvorfor det er så viktig å spise det som føles riktig for deg. Her finner du de ti matvarene tarmen din elsker: www.heleneragnhild.no/tarm Helenes instagram: @heleneragnhild Annikens intagram: @annikennayeli

I denne episoden snakker Helene med Kate Murphy som er en jente full av inspirasjon! De skravler om hva spiritualitet egentlig er, om hvordan vi kan være i vår feminine energi, selv når vi går for store mål i business, hvordan vi kan skape egne ritualer og hva som egentlig er greia med krystaller. Denne episoden vil du elske!

I denne episoden deler Helene hvordan du setter deg mål for å få mer av det som er viktig for deg inn i ditt liv. Hvordan vil du ha det? Hvordan kommer du dit? Hun tar deg med på sin prosess og hvordan hun planlegger for å oppnå sine drømmer. www.heleneragnhild.no/smoothieguiden www.heleneragnhild.no/kraftguiden Kitchari: http://heleneragnhild.no/har-du-hort-om-kitchari/

Helene tar en prat med Oda Weider Krog om å stå opp for seg selv som kvinne, mammarollen og hvordan vi kan være oss selv også etter å ha født. Oda er skaperen av @familielivpodcast og brenner for at kvinner skal få et bedre tilbud enn vi har i dag.

I denne episoden møter du Helenes virtuelle assistent Anette Richardsen. Anette er yogalærer og brenner for å løfte yoga ikke bare som trening for kropp og sinn, men som en helhetlig livsstil. Vi snakker om alt fra ahimsa, det å ikke skade andre, til hvordan det er å ha en mann som er en hot yogi. Ikke minst deler Anette hvordan det er å egentlig jobbe for Helene. Helenes favorittsmoothie som holder deg mett til lunsj: www.heleneragnhild.no/smoothieguiden Følg meg for daglig...

Hvordan har egentlig dyrene som havner på tallerken vår levd? Norun Haugen jobbet 5 år undercover i kjøttindustrien, og det hun fant sjokkerte oss. I denne sterke samtalen får du høre hennes historie og hva som får henne til å ofre mer enn de fleste er villige til å gjøre for å fortelle dyrenes historie. Følg meg for daglig inspirasjon, ernæringstips og hverdagslykke: @heleneragnhild Les mer om Noruns kamp for dyrene: https://www.norunhaugen.no/ Støtt Noruns kamp for dyrene her:...

Hvorfor gjør vi ikke tingene vi vet er så gode for oss og hvorfor er det så fristende å følge en satt diett eller bestemte kostholdsregler? Helene møter Mentaltrener Anniken Binz og vi får lære hva mental trening egentlig er, og hvordan vi kan bruke det for å skape livet vi ønsker oss. Ikke minst snakker vi om hvordan vi kan finne ut hva vi virkelig vil, for det er der magien virkelig starter.

Helene møter Hanna Frydenberg som er klinisk ernæringsfysiolog og yogalærer innen feminin flyt. Hanna deler hvordan hun selv endret sin livsstil og kjente at PMS symptomene slapp taket, og hvorfor hun brenner for at menstruasjon hylles, ikke er rot til skam. Hvordan påvirker syklusen oss og hvordan kan vi den påvirke den gjennom mat og livsstil?

I dagens episode møter Helene jentene bak Radical Broccoli, Anette og Susanne. De er inspirerende, vakre og de får miljøvern til å friste med sin freshe stil og positive innstilling. Vi snakker om hvordan du kan være en del av endringen for en bedre verden, hvorvidt alle bør leve vegansk for jorden og hvordan vi kan ta mer bevisste valg, uten at det går på bekostning av stil og skjønnhet. @heleneragnhild www.heleneragnhild.no @radicalbrokkoli www.radicalbroccoli.com