Warum glauben wir etwas nicht, das wir eigentlich wissen? Mit dieser Frage setzt sich der ärztlich geprüfte Fastenbegleiter Benjamin Ananda Grußmann auseinander. Bei seinen Kursen lernt man das Holistische Fasten, ein ganzheitliches Konzept, bei dem man Raum und Platz für Neues schafft.

Fasten kann überraschend dabei helfen, die Freude an der Bewegung neu zu entdecken. Während des Fastens wird der Körper von Verdauungsprozessen entlastet und schaltet in einen Regenerationsmodus. Viele Menschen berichten, dass sie sich leichter und energiegeladener fühlen, oft schon nach den...