عن طرق التشافي من المعاناة الأزمات والمشاكل الصغيرة والكبيرة في ماضينا أو حاضرنا، كيف نلجأ لتلك الطرق وما أسهلها وأصعبها وما البديل في حال عدم قدرتنا على طلب المساعدة؟ حلقة تذكرنا بجمال العالم من حولنا وكيف نعيد لروحنا الاتصال معه مع الطبيعة من الأشجار والجبال والبحار وحتى الصحراء كمساحات واسعة. كما تحدثت د.أفنان الغامدي عن مجموعات الدعم والعلاج النفسي والجماعي وكيف ممكن لهذه التجربة أن تغير فينا الكثير.