تنقل لنا د. أفنان الغامدي قصتها بتفاصيل أكثر حول حزن الفقد وكيف تتعامل معه، بين النظريات النفسية وبين التجارب الشخصية والأدبيات نقطف من كل منها لنحاول فهم شعور الفقد وتفكيكه. تأتي هذه الحلقة بعد 3 أشهر من وفاة والدة د. أفنان الغامدي الكريمة خديجة الزهراني رحمها الله، رغم أن د. أفنان تحدثت في حلقة سابقة عن الفقد وهذا رابطها: https://www.youtube.com/watch?v=jAldjQBRQGo  لكن بعد 3 أشهر أدركت الدكتورة أن هناك الكثير عن الفقد لم يُقل بعد، لذلك تأتي هذه الحلقة للحديث بتفاصيل أكثر عن الفقد، شعور...

في هذه الحلقة من بودكاست #كنبة_السبت تتحدث د.أفنان الغامدي عن الإدمان بمعناه الحرفي، إدمان أي مادة لا يستطيع الإنسان التوقف عن استخدامها، تتحدث عن البدايات والأسباب التي تدفع الأشخاص لاستخدام أي من هذه المواد، بما في ذلك الفضول غير المحبب ومصادقة أشخاص مدمنين، مشيرة إلى أن المدمن بطبيعته شخص مراوغ ويقلل من تأثير المادة عليه، حتى يقنع من حوله أنها لا تضره، وبالتالي لن تضر الآخرين إذا جربوها. تتحدث د.أفنان أيضًا عن كل العواقب الوخيمة التي يسببها الإدمان، بما في ذلك إدمان الحشيــش الذي يستهين...

بعدما عاشت د.أفنان الغامدي حزن فقد والدتها رحمها الله ورحم موتى المسلمين، أرادت أن تشارك هذه التجربة في كنبة السبت، الكنبة التي لطالما كانت مرحلة للتجاوز والتشافي والعطاء، نجلس عليها لنتساءل حول أحاسيسنا وذواتنا وطرقنا الخاصة في التجاوز. اليوم نتحدث عن تجربة الفقد وطريقتنا في تجاوزه من خلال حديث حقيقي وواقعي دار بين د.أفنان الغامدي وضيفتنا أماني الشعلان التي عاشت هذه التجربة وتكررت الأسئلة عليها حول «كيف نتجاوز الفقد؟» رحم الله جميع أحبابنا وحفظهم لنا وغفر لموتانا وجمعنا بهم في جنات النعيم...

قدمنا مع ضيفنا في هذه الحلقة من بودكاست 1949 قصة الورد الطائفي، واهتمام المزارعين والمنتجين له، الذين لم تتوقف ذائقتهم عن صناعة منتجات بديعة، مشتقة من أرض الطائف وورودها. للاستماع لحلقة «الورد الطائفي» من بودكاست 1949 : mics.sa/MOC1949-29  See omnystudio.com/listener for privacy information.

عن الحواجز البشرية التي قد تعيقنا عن الاستمرار أو الوصول إلى ما نريد، دون أن نلحظها أو حتى أن يلحظ الإنسان نفسه بأنه أصبح حاجزًا لأحدهم.. بداية ما هو الحاجز البشري؟ وكيف نتعامل معه؟ وما هي الحواجز الأخرى التي قد تعيقنا عن الوصول؟ كيف ندعم ونشجع من نحب في خوض التجارب ونتواجد معهم في لحظات ترددهم وخوفهم وحتى فشلهم؟ ثم كيف نتقبل المختلف ونشدّ على رابطة الإنسانية التي تجمعنا ككل؟   اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store   الحلقة 66 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان...

تزامناً مع عام الشعر العربي 2023 الذي أطلقته وزارة الثقافة، نتحدث في هذه الحلقة من بودكاست 1949، عن الشعر وأهميته في حياة العرب منذ القدم، بالإضافة إلى مراحله وتطوراته عبر العصور حتى يومنا هذه. للاستماع للحلقة: https://mics.sa/MOC1949-27 See omnystudio.com/listener for privacy information.

«في اليوم العالمي للمرأة قررنا إعادة نشر هذه الحلقة العظيمة لكل نساء العالم»   اجعلي نفسك هي أول اهتماماتك افهمي جسدك، تصالحي مع تقلبات مزاجك، وتقبلي تغيرات المجتمع من أجل أن تكون روحك دائمًا بأفضل حال   اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store   الحلقة 35 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك على Apple Podcast. كما بوسعك تقديم...

ماذا يعني العطاء؟ وهل يجب أن نفرط في العطاء لأنه دليل محبة أم يجب نمنحه بقدر؟ وهل نكون أنانيين إذا أعطينا بشكل محسوب يضمن لنا أن نأخذ بقدر ما نعطي؟ أليس في هذا عطاء مشروط؟ في هذه الحلقة تجيبنا د.أفنان الغامدي عن كل الأسئلة التي نسألها لأنفسها عن العطاء، كيف نعطي بتوازن، وما هي لغات الحب المختلفة التي يجب أن نفهمها حتى نعرف كيف نتعامل مع من نحبهم، وكيف نعطيهم بالشكل الذي يسعدهم وليس بالطريقة التي تسعدنا نحن.   بمناسبة العطاء لا تنسوا التبرع لمنكوبي الزلازل...

كثيرة هي التفاصيل في حياتنا اليومية، وفي ثقافتنا.. نلتقطها لكم لتسمعوا عنكم في موسم جديد من بودكاست ١٩٤٩، نتحدث عن الموسيقى والأفلام والمكتبات، وكذلك المتاحف والآثار والأزياء.. وبالتأكيد ستسمعون أيضاً حواراتٍ حول فنون الطهي وفنون التصميم والعمارة، وغيرها. للاستماع للحلقة الأولى: https://mics.sa/1949-25  See omnystudio.com/listener for privacy information.

عن الكتابة كأسلوب للتشافي والتخطي من أزمات نفسية مختلفة؛ كيف نكتب؟ وعن ماذا نكتب؟ وما السحر الذي يقدمه هذا القلم من اكتشافه لجوانب مختلفة فينا، ولتحسين ذاتنا وعلاقتنا من الآخرين. هنا في هذه الحلقة نذكر نماذج وأساليب مختلفة من الكتابة مع ضيفتنا الكاتبة شروق العتيبي. اطلب الآن من متجر كنبة السبت: https://salla.sa/mics-store   الحلقة 60 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان الغامدي. بإمكانك مشاهدة الحلقة من خلال اليوتيوب أو الاستماع لها عبر منصات البودكاست. وكذلك يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات...

كيف نتناول الموضوع الواحد من طرائق متعددة؟ ولماذا نهى الله الأبوين عن الأكل من الشجرة؟ وهل يمكن قضاء الدين عن الميت؟ وماذا عن سفر المرأة من دون محرم؟! في هذه الحلقة من بودكاست «قبل الغروب» يتحدث الشيخ صالح المغامسي عن الكثير من الأمور التي تشغل أذهان المسلمين بأسلوب يجمع بين تأملٍ وتدبرٍ وفقهٍ ميسر. للاستماع للحلقة الأولى: http://mics.sa/qablalghurub-1 لمشاهدة الحلقة الأولى: http://youtu.be/xGYFZhk-ZNI   الحلقة الأولى من بودكاست «قبل الغروب» مع الشيخ صالح المغامسي. بإمكانك الاستماع...

حول ذلك الشعورالذي يؤثر على سير الحياة والعلاقات وحتى في تعاملنا مع ذاتنا. عن «الغضب» وطبيعته، ومعناه، ومسبباته، ومما يتكون ويتشكل؟ وكيف نفرغه بطرق صحية تقينا من شر تحولاته؟ في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن هذا الشعور الذي يمس كل شخص فينا، ويؤثر على حياتنا وعلاقاتنا بالآخرين حولنا. استمع لـ حلقات التأمل: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%83%D9%86%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A8%D8%AA/id1541797253?i=1000542687304    الحلقة 59 من بودكاست «كنبة...

نتحدث عن د.أفنان الغامدي، ومعها تكشِف قصتها وأوراق بداياتها.. من هي أفنان؟ تجربتها في عالم البودكاست؟ طرح لا يمكن شمله من شدة توسعه. وفي هذه الحلقة الجديدة من نوعها نشارككم خبر ترشيح د.أفنان الغامدي في Joy Awards 2023 ضمن أفضل السيدات تأثيرًا في مواقع التواصل، وكل هذا بسبب دعمكم وحبكم، واستماعكم…وللمزيد من الدعم والتصويت لها عبر تحميل التطبيق:  https://apps.apple.com/us/app/joy-awards/id1583000494  لمشاهدة الحلقة ضمن بودكاست حكمت...

عن السمات النرجسية في العلاقات من حولنا للحذر منها او للتعايش معها وبالتأكيد للتعافي في ايًا منهم.   حساب هدى في التويتر https://twitter.com/huda_peace_?s=21&t=wtuTMz36HSbXdNcPLzQjHw   بودكاست هواد: https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D9%87%D9%88%D8%A7%D8%AF-hawad/id1588569220   حساب انستقرام بودكاست هواد: https://instagram.com/hawad.1115?igshid=YmMyMTA2M2Y=    الموسم الثاني من بودكاست هواد على اليوتيوب https://bit.ly/3tOTxMQ     الحلقة 55 من بودكاست «كنبة السبت» مع د. أفنان...

بمناسبة مرور عامين على إطلاق بودكاست كنبة السبت، قررت د. أفنان الغامدي أن تُشارك مستمعيها فرحتها معًا وجهًا لوجه في حلقة جديدة مباشرة بعنوان «وِجهة الإبداع» من مركز الملك عبد العزيز الثقافي العالمي – إثراء، يوم السبت 19 نوفمبر7 مساء. ستكون هناك فقرة خاصة للإجابة على أسئلة الجمهور الكريم، احصل على تذكرتك عند الوصول لمركز إثراء. *الحضور مجاني. See omnystudio.com/listener for privacy information.

نتحدث عن مهارة التجربة تلك المهارة التي قد تفتح لك آفاقا مختلفة من الحياة، فتكتشف ذاتك وتتجدد مع كل تجربة، كيف نتعلم مهارة التجربة؟ وكيف نصبح أكثر مرونة وانفتاح على مسارات الحياة المختلفة؟ مع بودكاست مهارات نتعرف على مهارة التجربة، في حلقة بعنوان: في التجربة حياة مع عمر فاروق. لمشاهدة الحلقة: https://youtu.be/2hPaOxhinUo  للاستماع للحلقة: https://mics.sa/mhrt-506   See omnystudio.com/listener for privacy information.

في حين يسعى كثيرون للسفر من أجل استكشاف النفس، إلا أنه ليس بالضروري الذهاب بعيدًا من أجل الوصول إلى أعماق الذات، فالاستكشاف لا يقتصر على التجارب الظاهرية، بل يمتد إلى اختبار المشاعر التي نعيشها كل يوم، فالتجرد من الخوف الذي يعترينا في مواجهة أبسط الأمور الحياتية يعتبر تجربة، الشعور بالألم تجربة، وفهم الحياة لا يكون بدون اختبار هذه المشاعر المُوجعة. في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن أهمية أن يتغلب الشخص على مخاوفه بالدرجة التي تجعل هويته الحقيقية تظهر على السطح،...

كل شيء حولنا أوهمنا بأن الحب مقتصر فقط على علاقتنا بشريك، حتى كبرنا وبداخلنا قناعة أن إيجاد الحب هو مفتاح السعادة الوحيد، رغم أن هرمون الدوبامين الذي يُفرز في علاقات الحب يُفرز أيضًا في حالات أخرى كثيرة ومن بينها حب الذات واستكشاف الحياة والتوقعات الجميلة من الأصدقاء. في هذه الحلقة من بودكاست «كنبة السبت» تتحدث د. أفنان الغامدي عن أهمية أن يغير الأشخاص نظرتهم عن الشكل الوحيد للحب، وأن يفتحوا قلوبهم لأشكال أخرى من السعادة تبدأ بحب ذاتهم واستكشاف الجمال في كل شيء حولهم. جلسات نفسية واجتماعية...

عن الامتنان للوطن وتحقيق الذات عبر هذا الامتنان.  كل عام والوطن بخير، حلقة خاصة من بودكاست كنبة السبت بمناسبة اليوم الوطني. شاركونا مشاعركم وحبكم الدائم في كافة وسائل التواصل الاجتماعي على هاشتاق #كنبة_السبت.  موقع كَفّة: 1kaffah.com لمتابعة آخر أخبار البودكاست والمستجدات، تابعونا على: https://twitter.com/MicsPod     See omnystudio.com/listener for privacy information.

حكايا إجرامية وأخرى تحليلية، ما بين الغموض وفك الشفرات وتحليل سلوك المجرمين.مع محمد البيز ومحمد الشيباني.استمع الآن لقصة مجرم الصلصال من بودكاست جناية:http://mics.sa/Jenayah-201 See omnystudio.com/listener for privacy information.

التطور والتغير أساس في هذه الحياة ، التجارب تساعدنا على الاكتشاف وفهم ذواتنا. تشاركنا مضاوي في هذه الحلقة من كنبة السبت رحلتها في اكتشاف ذاتها بعد استقالتها من الوظيفة، تجربتها في صعود قمة جبل كليمنجارو. بودكاست رسالة اليوم:https://podcasts.apple.com/sa/podcast/%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%85/id1596585352انستقرام مضاوي الريس:https://instagram.com/mare.di.stelle7?igshid=YmMyMTA2M2Y= اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية.الآن...

كيف يتحول انتقادنا للآخرين إلى سموم تدمرنا نحن؟ وهل رغبتنا في إصلاح ما حولنا تعني أن نكون قضاة على أفعال الآخرين؟ في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الإلهاء والتشتت عن إصلاح الذات بالانشغال بعيوب الآخرين..وكيف نتجنب دائرة النقد التي تستنزف طاقتنا. للمشاركة في سلسلة حلقات سؤال وجواب من كنبة بلس: http://speak-to.us/SatCouchPlus للاشتراك في كنبة بلس: https://apple.co/3PABuCC    حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93 حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر...

اشترك الآن في كنبة+ لتتعرف على نفسك بشكل أعمق، مع أكثر من سلسلة حلقات حصرية. الآن نطرح (سلسلة سؤال وجواب) حيث ستسمع د. أفنان سؤالك وتجيب على تساؤلاتكم المشتركة التي تلامس شريحة واسعة.. سجل سؤالك هنا: http://speak-to.us/SatCouchPlus كما يمكنك أن تعيش لحظات استثنائية مع (سلسلة التأمل) السابقة والمتوفرة حالياً في القناة.. تنويه: حلقات كنبة السبت ستستمر كما اعتدتموها، كل سبتين، وغير مدفوعة See omnystudio.com/listener for privacy information.

ما هو شعورك حين تبدأ فصلاً جديداً في حياتك؟ حين تنتقل إلى بيت أو وظيفة جديدة؟ حين يساورك القلق دون أن تدري لماذا؟  في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الرشاقة في التنقل بين فصول حياتك، عن "التكيف" مع ظروف الحياة.. هذه الحلقة برعاية:  زين السعودية https://sa.zain.com/ar اضغط هنا للاطلاع على باقة الجيل الخامس من زين    حساب د. أفنان الغامدي https://twitter.com/AfnanGh93 حساب بودكاست كنبة السبت في تويتر https://twitter.com/SatCouch شبكة مايكس للبودكاست https://micspod.com/ تويتر:...

استمع للحلقة كاملة في جميع منصات البودكاست: https://mics.sa/qafilah-114 See omnystudio.com/listener for privacy information.