SOS-Maßnahmen gegen Stress | für mehr Ruhe & Entspannung
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In dieser Folge zeigt Katrin dir, wie du mit 3 SOS-Maßnahmen wieder Ruhe und Entspannung in den Tag bekommst. Übung 1: Die Energiedusche Übung 2: Augen zu und weg Übung 3: kostenlose Selbstmassage Wir wünschen dir viel Spaß mit diesem Quicktipp.
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, die ich letzte Woche gemacht habe. Alles fing an mit einer Sprachnachricht und anschließend fiel es mir wie Schuppen von den Augen.
Published 07/03/23
In dieser Episode, die zwischen Neumond und Mittsommer rauskommt, habe ich dir ein Ritual mitgebracht, wie du nach den ersten 6 Monaten diesen Jahres eine kleine "Bestandsaufnahme" machen kannst. Vielleicht hast du rund um den Jahreswechsel ein Rauhnachtsritual gemacht, hast dir Ziele gesetzt,...
Published 06/19/23