פרק 4 - איך בונים מסת שריר || חמי ליבנה - Listen - כושר ואושר

פרק 4 - איך בונים מסת שריר || חמי ליבנה

Listen now

Description

חמי ליבנה מכשיר מאמני כושר בבית הספר למאמנים של מכון וינגייט. בימים אלה מבצע מחקר עם בית חולים סורוקה בנושא של פעילות גופנית ושיקום לב.מאמן של מספר שנים עם התמחות בבניית גוף והעלאת מסת שריר.לעמוד הפייסבוק של חמי:https://www.facebook.com/Chemi-livne-fitness-trainer-221879224602462 לעמוד האינסטגרם של גל:https://www.instagram.com/galboker8/

More Episodes

See all »

פרק 10 - מחלת הסכרת - המתנה של חיי || איילת הדני משה

איך הפכה איילת את מחלת הסכרת לחברה הטובה ביותר שלה ? מהן הסודות שלה לנפש בריאה בגוף בריא ואיך היא שומרת על החיוך מהבוקר עד הלילה גם אחרי כל מה שעברה בחיים ?פרק מרתק שיראה לכם נקודת מבט קצת אחרת החיים שלנו (; אם אהבתם, אל תשכחו לשתף את הפרק עם האהובים שלכם! האזנה נעימה

Published 08/17/23

כושר ואושר

Published 08/17/23

פרק 9 - הקשר בין אימון מנטלי לאהבה עצמית ותוצאות

בפרק נדבר על החסם העיקרי שמונע מאיתנו להוריד את הבטן בכל ניסיון מחדשנבין מה הוא אימון מנטלי ואיך הפך לשיטה פורצת דרך בשחרור משקל, אהבה עצמית ושמירה על תוצאות.והכי חשוב - אגלה לכם נוסחה מתמטית שעובדת ב100% שתגרום לכם להשיג תוצאות שלא חלמתם עליהן

Published 06/20/23