#10 - Créer une morning routine saine & durable (sans forcément se lever à 4h du mat’)
Description
Avez-vous déjà entendu parler du Miracle Morning ? Ca vous semble un peu extrême et intenable ?
Dans cet épisode, je vous partage ma méthode pour créer une routine matinale qui vous ressemble, qui vous fait du bien et qui s'intègre parfaitement à votre vie.
Prête à construire ce moment privilégié pour commencer la journée du bon pied ?
Télécharge mon guide "SOS je suis débordée" juste ici :
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Hello, moi c’est Sophie, coach certifiée !
Ma mission ? Que toutes les salariées retrouvent plaisir et sérénité dans leur quotidien grâce une organisation qui respecte leur personnalité ! 🐼
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🚨 Tu te sens submergée par le travail ? Fatiguée, stressée et au bord du surmenage professionnel (ou burn-out) ? Tu n'es pas seule !
Dans cet épisode,...
Published 09/10/24
Tu te sens débordée ? Tes journées sont de réelles course contre la montre et tu passes ton temps à courir partout sans jamais t’arrêter ?
Et pourtant, à la fin de la journée t’as l’impression de ne pas avoir avancé.
Si j’te disais que c’était possible de reprendre le contrôle ? D’enfin te...
Published 06/13/24