La teva vida sexual, sigui en solitari o en parella, pot millorar molt gràcies al 'mindfulsex'. Aquesta tècnica de sexualitat conscient permet despertar l’energia sexual, reconnectar la ment amb el cos o tenir orgasmes més llargs i plaents, entre altres beneficis. En parlem amb la sexòloga Emma Ribas, que dona totes les claus per gaudir-ne i alguns exercicis pràctics. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Les infeccions d'orina són molt freqüents en les dones i tenir relacions sexuals multiplica el risc de tenir-ne de recurrents, el que s’anomena cistitis de repetició. A més, es calcula que una de cada quatre dones té, com a mínim, una infecció d’orina cada any. Per què n'hi ha que en tenen moltes i d’altres que no en tenen mai? Com es poden prevenir i evitar? Els homes en tenen? En parlem amb la ginecòloga Lorena Serrano. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a...

El 'cuckolding' és una fantasia o pràctica transgressora i cada cop més popular. El 'cuckold', o cornut, és un home que gaudeix veient la seva parella tenint relacions sexuals amb un altre home. En parlem amb Arola Poch, psicòloga i sexòloga especialista en fetitxismes i sexualitats alternatives, i amb el Joan Manuel, que ha fet 'cuckolding' en diverses ocasions. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

De mitjana, els adolescents comencen a tenir relacions sexuals al voltant dels 14 anys. I abans, molts han vist porno. Com han canviat les pràctiques sexuals o les relacions, els últims anys? Es té més en compte que abans, el plaer femení? Falta educació sexual? La Marina, la Candela i l’Arnau, de 18 anys, ens expliquen com viuen el sexe. I també en parlem amb Raquel Tulleuda, ginecòloga i sexòloga. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i...

Potser sou dels que preferiu el sexe al matí, per començar bé el dia; al migdia o a la tarda, abans o després d’una bona migdiada; a la nit, per agafar bé el son… En quin moment del dia podem aconseguir més plaer? Què hi diuen la ciència i els experts? En parlem amb el psicoterapeuta sexual Dani Borrell i la investigadora en cronobiologia Trinitat Cambras. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Tinder amaga molts secrets als seus usuaris: per exemple, que tots ells tenen una nota secreta o que l’app tracta diferent els homes i les dones. Què cal saber per lligar a les apps? Què tenen en comú les parelles que s’hi han conegut? I quines alternatives a Tinder ens convenen més? En parlem amb la sexòloga Núria Jorba, el sociòleg Francesc Núñez i diversos usuaris d’aplicacions per lligar. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Us ha passat mai, que perdeu el desig sexual per la vostra parella, però no per la resta? Quins motius hi ha? Hi ha pautes a seguir, per millorar el desig o l’atracció per la parella? Quines? En parlem amb Mireia Muñoz, sexòloga i terapeuta de parella. I recomanem un projecte de còmic eròtic. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Hi ha molts tipus de joguines sexuals. Per masturbar-se, per animar el sexe en parella, per fer realitat fantasies, per gaudir de sensacions noves, per intensificar el plaer… En fem un recull amb la sexòloga i especialista en joguines eròtiques Eva Moreno. I acabem recomanant un projecte de fotografia de cossos de dones. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Quines són les postures sexuals més plaents? Quines estimulen millor el clítoris? I quines són millors per a penis grans o petits? Quines agraden més a parelles homosexuals? I a parelles heteros? Posem molts exemples de postures amb la sexòloga Alba Povedano. I acabem el capítol recomanant un llibre i un curt d’animació. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

La sexsòmnia és una mena de somnambulisme sexual: les persones que en tenen poden arribar a tenir relacions sexuals o  masturbar-se mentre dormen, i poden no recordar-ne res l'endemà. En parlem amb la sexòloga Montse Iserte; el director de la Clínica del Son, Eduard Estivill, i el Joan, sexsòmnic des dels 18 anys. I acabem proposant-te una sèrie que qüestiona l’amor romàntic. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Com evitem que els preservatius es trenquin? Com fem que el moment de posar-lo no sigui una tallada de rotllo? Com es poden posar amb la boca? Quins gustos, textures o altres efectes hi ha? I com funciona el preservatiu per a vulva, que és encara més segur? En parlem amb la psicòloga i sexòloga Núria Jorba. I per acabar el capítol, recomanem un llibre: 'Pussypedia'. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

El 'fisting' és un tipus de penetració en què s'introdueix la mà sencera a la vagina o al recte d'una altra persona. És una pràctica extrema, sovint estigmatitzada, i amb tota una subcultura al darrere que avui descobrim amb el sexòleg Ignasi Puig Rodas. I acabem recomanant una sèrie de temàtica LGTBI. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Com canvia la vida sexual amb el càncer? Com es pot recuperar la sexualitat i l’erotisme? Hi ha prou informació al respecte? Com pot ajudar la parella o l’entorn? Parlem de càncer i sexe amb en Cesc i la Sandra: ell ha passat un càncer de pròstata i ella, un de mama; dos càncers que tenen molt a veure amb la forma de viure la sexualitat. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Els somnis eròtics (per sort) són molt freqüents. Què pot voler dir, tenir un somni eròtic amb el teu cap? O amb algú que no és la teva parella? O amb un familiar o amic molt proper? En parlem amb la doctora en psicologia i sexòloga Emma Ribas i amb el psicòleg Jordi Borràs, fundador de Mondesomnis. I també us recomanem una novel·la amb molt de sexe. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Les festes 'chemsex', amb sessions de sexe que poden durar diversos dies, són un fenomen cada cop més estès (sobretot en ciutats grans com Barcelona) i vinculat als homes que tenen sexe amb homes. Com són aquestes festes 'chemsex' o 'chills'? Quines sensacions es poden arribar a tenir? Es fa servir protecció? Quins riscos pot tenir? En parlem amb el Gerard, voluntari de StopSida que ha participat en moltes festes 'chemsex', i amb la doctora Maria Martínez-Rebollar, de la Unitat de VIH de...

Segurament heu sentit a parlar de la multiorgàsmia. Tothom pot tenir molts orgasmes seguits? Es pot aprendre o entrenar la multiorgàsmia? De què depèn que hi puguem arribar? En parlem amb la sexòloga i terapeuta de parella Eva Moreno. També us recomanem un llibre sobre el sagnat lliure. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Aquest capítol el dediquem a l’'slow sex', el sexe lent: amb la sexòloga Montse Iserte expliquem com es pot fer per oblidar-se de l’orgasme, per entregar-se al plaer amb lentitud, per gaudir del sexe durant hores i perquè tot plegat sigui molt més plaent. I també parlarem del Perifit, un aparell per jugar a videojocs amb la vagina i exercitar el sòl pelvià. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Aquest capítol el dediquem a l’'slow sex', el sexe lent: amb la sexòloga Montse Iserte expliquem com es pot fer per oblidar-se de l’orgasme, per entregar-se al plaer amb lentitud, per gaudir del sexe durant hores i perquè tot plegat sigui molt més plaent. I també parlarem del Perifit, un aparell per jugar a videojocs amb la vagina i exercitar el sòl pelvià. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut... i bon sexe!

Les operacions de cirurgia de la vulva han augmentat molt en els últims anys. Labioplàsties, líftings púbics, rejoveniment vaginal… Cada cop hi ha més complexos o és que tenim un accés més fàcil al quiròfan? Com envelleix, la vulva? La depilació integral és beneficiosa? Parlem dels complexos dels g******s femenins i de la cirurgia vulvar amb la ginecòloga i sexòloga Raquel Tulleuda. I descobrim Gencosmic, un projecte innovador que proposa escultures amb formes de vulves i penis de tota mena....

Les operacions de cirurgia de la vulva han augmentat molt en els últims anys. Labioplàsties, líftings púbics, rejoveniment vaginal… Cada cop hi ha més complexos o és que tenim un accés més fàcil al quiròfan? Com envelleix, la vulva? La depilació integral és beneficiosa? Parlem dels complexos dels g******s femenins i de la cirurgia vulvar amb la ginecòloga i sexòloga Raquel Tulleuda. I descobrim Gencosmic, un projecte innovador que proposa escultures amb formes de vulves i penis de tota mena....

En aquest capítol especial des del Saló Eròtic de Barcelona parlem del currículum sexual, una manera de descobrir aspectes de la teva sexualitat que potser no coneixies. La sexòloga Lorena S. Gimeno ens explica aquest concepte i també el de la masturbació conscient, per gaudir del plaer sense presses. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut… i bon sexe!

En aquest capítol especial des del Saló Eròtic de Barcelona parlem del currículum sexual, una manera de descobrir aspectes de la teva sexualitat que potser no coneixies. La sexòloga Lorena S. Gimeno ens explica aquest concepte i també el de la masturbació conscient, per gaudir del plaer sense presses. Si vols enviar idees, temes, propostes i comentaris, escriu a [email protected]. Salut… i bon sexe!

Les aplicacions de cites van plenes de parelles hetero que busquen una noia unicorn: bisexual i disposada a fer un trio amb ells. D’on surt aquesta fantasia? Per què aquestes parelles busquen més noies que nois? En parlem amb Sandra Bravo, activista no monògama que va entrar al món 'swinger' com a noia unicorn i que ara en té una visió crítica; amb Lilith, que es considera noia unicorn, i també amb la sexòloga Núria Jorba, que dona consells a noies i parelles sobre aquesta fantasia. Si vols...

Les aplicacions de cites van plenes de parelles hetero que busquen una noia unicorn: bisexual i disposada a fer un trio amb ells. D’on surt aquesta fantasia? Per què aquestes parelles busquen més noies que nois? En parlem amb Sandra Bravo, activista no monògama que va entrar al món 'swinger' com a noia unicorn i que ara en té una visió crítica; amb Lilith, que es considera noia unicorn, i també amb la sexòloga Núria Jorba, que dona consells a noies i parelles sobre aquesta fantasia. Si vols...