De los retos mas grandes de tener un bebé es el tener que decifrar su comportamiento sin que te diga ni una sola palabra. Uno de estos enigmas es comprender el sueño de tu bebé. En este episodio hablamos sobre cómo son los patrones de sueño normales de tu bebé y como puedes utilizarlos a tu favor. Escuchando nuestra conversación podrás reconocer: ¿Cuáles son los patrones o estadios del sueño? ¿Qué cosas puedo hacer para que tenga un sueño reparador cuando lo necesitan? La importancia del colecho o "bed-sharing"/compartir cama, y reconocer si es apropiado para tu familia así como la manera de hacerlo seguro. El efecto de las crisis por regresión del sueño, y las crisis de crecimiento y desarrollo en los patrones del sueño. Cómo establecer rutinas de sueño y reconocer la importancia de ser consistentes y pacientes en el proceso de adaptación Descarga nuestra Guía del 4to Trimestre para que puedas conocer más acerca de este tema, y otros más. Contiene enlaces directos a recursos, y es totalmente gratuita. Tiene recomendaciones completas y detalladas sobre los 8 pilares del posparto. ¿Tienes alguna anécdota? Comunícate conmigo por DM en FB, IG o a través del correo electrónico del podcast: [email protected].