Le stress et l'anxiété, qui n'y a pas été confronté ? Et l'année 2020 a battu tous les records...  En consultation, le stress et l'anxiété sont les premiers motifs et l'hypnose est un outil fabuleux pour arriver facilement à gérer son stress et l'anxiété.  Dans ce podcast, je te propose une séance complète d'hypnose ASMR, chuchotée avec des bruits de bouche et surtout un ancrage que tu pourras désormais utiliser dès que tu sentiras le stress ou l'angoisse arriver.   👂Grâce à mon chuchotement, cette séance va permettre de te sentir apaisé(e), destressé(e), calme, parfaitement zen.... Conseil : Pour une meilleure efficacité de l'hypnose, il faut pratiquer, si tu pratiques l'ancrage proposé dans cette séance régulièrement, il fonctionnera de mieux en mieux et de plus en plus vite au fil des jours. Bonne écoute !