冬の食養生をする上で何をポイントにしたら良い？/ 師走は忙しい！でも春を元気に過ごすためには？ / 具体的におすすめの食材/ 冬の味は鹹味（かんみ）/ 陽の気を高める大切な調理法とは / 落とし穴？取りすぎ注意の食材は？体に良い＝自分にも良い？を考えよう #LAOSI #漢方薬 #漢方薬店 #奥渋 #養生 #食養生 #薬膳 #薬膳師 #国際薬膳師 #有田千幸 #松浦尚子 #冬の養生 #緩める